Una mujer que se mantiene siempre en su peso habitual y aquí nos cuenta cómo lo logra.
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Mejor que nunca luce Viviana Nunes en su rol de directora en la apuesta juvenil de Chilevisión, “Gordis”. Una mujer que se mantiene siempre en su peso habitual y aquí nos cuenta cómo lo logra.
¿Cómo te cuidas para mantenerte en forma? ¿Sigues alguna rutina?
–Por lo general, tengo una vida bastante activa y trato de moverme harto. Además de ir un par de veces por semana al gimnasio y comer sano.
¿Cómo es tu alimentación diaria?
–Desayuno cereales, leche, jugo de naranjas y café. Almuerzo verduras y proteínas, o carbohidratos. En la tarde, me tomo un café, y por la noche ceno algo liviano. Además, trato de consumir mucha agua.
¿Cuál es la peor dieta que has seguido en tu vida?
–Nunca he seguido dietas, me cargan.
Y, al contrario, ¿recomiendas algún buen dato?
–Creo que lo mejor es tener conciencia de lo que estamos consumiendo. Aparte de comer cada cuatro horas, no cenar muy tarde y evitar los alimentos con demasiadas calorías.
¿Cuáles son esas tentaciones que te mueres por comer y nunca lo haces?
–Como de todo, pero a conciencia. Es decir, si un día como chocolates o torta, me cuido los días siguientes, comiendo más liviano de lo habitual.
¿Qué gustos te das los fines de semana?
–Tomarme un traguito, por ejemplo. También comer postres de leche, que me encantan.
¿Cuál es tu trago y tu plato favorito?
–Me encanta el sushi, el pastel de choclos y la lasaña de berenjenas. Y el Pisco Sour, como aperitivo.
Recuerda, dinos qué comiste ayer…
–Mi desayuno habitual, al almuerzo arroz árabe con carne picada y almendras-, más ensalada verde y, de postre, un helado de dulce de leche.
¿Has tomado pastillas para adelgazar? ¿Funcionan?
–No, nunca. Y tampoco creo que funcionen.
¿Cuál es el peso más alto que has llegado a tener? ¿Y qué tanto te complicó, si es que fue así?
–Siempre he pesado lo mismo, que son 59 kilos. Eso sí, durante los embarazos ¡he aumentado hasta 10!
- Terra
