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		<title><![CDATA[Terra - RSS - Mujer]]></title>
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		<description><![CDATA[Últimas Noticias - Mujer]]></description>
		<language><![CDATA[es-cl/los_secretos_de.xml]]></language>
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		<category><![CDATA[Mujer]]></category>
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			<title><![CDATA[Terra - RSS - Mujer]]></title>
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			<title><![CDATA[Depilación con hilos de algodón desplazaría el láser]]></title>
			<pubDate>Wed, 19 Jun 2013 17:07:10 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/depilacion-con-hilos-de-algodon-desplazaria-el-laser,35439d9655d5f310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html]]></link>
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			<content><![CDATA[La depilación debe ser de esas cosas que las mujeres más odian de ser mujer. Los cánones de belleza han impuesto que los pelos son feos, poco femeninos y antiestéticos, por lo que la lucha para eliminarlos es milenaria. Aunque se desconoce la procedencia es esta tradición con hilos, algunos la sitúan en Oriente Medio, India o China. Esta técnica es sobre todo muy popular en los países árabes y en las sociedades india y persa, y antiguamente se empleaba cuando una mujer llegaba a la vida adulta o en ocasiones especiales. En China esta técnica es conocida como "mang ming", que literalmente significa "depilar cara", y también correspondía un ritual de iniciación antes del matrimonio para desear suerte a la pareja. ¿Cómo se pueden eliminar los vellos con hilos de algodón? Es la pregunta lógica, y aunque sí, reconozcamos que eleva nuestra desconfianza, la técnica parece que es de lo mejor que se ha probado. Y ojo que no estamos hablando de una nueva técnica como lo son la electrólisis y el láser, ya que la depilación con hilos lleva siglos practicándose principalmente en la India y Medio Oriente. En un comienzo, esta técnica era usada para dar forma a las cejas, pero hoy se está utilizando para quitar el vello de los labios, de la frente y también la barbilla, lo que la convierte en una técnica sumamente delicada, ideal para esas zonas del rostro. Frente a esta novedad, la gran pregunta que surge es: ¿cómo se usa? Y la respuesta es más simple de lo que podamos estar pensando. Todo consiste en enrollar un hilo de algodón alrededor de la piel, de manera que los vellos queden atrapados en el hilo para luego sacarlos de raíz, razón por la cual, demoran mucho más en crecer. Otra de las grandes ventajas que proporciona la depilación con hilos de algodón, es que existe la opción de quitar el vello apenas se asome y no tener que esperar a que ya este demasiado largo, como nos suele ocurrir en la espera a aplicar pinzas o cera. Además es una técnica que no irrita la piel, por lo que es apta para usar en personas de piel sensible y lo mejor, es totalmente indolora y más precisa que depilar las cejas con cera. Hombres no Una de las desventajas, aunque no precisamente para nosotras, es que esta técnica no puede ser utilizada por los hombres, ya que debido a que la naturaleza del pelo es mucho más gruesa, les resultaría extremadamente doloroso. Otro grupo al que es mejor no recomendar esta técnica es a quienes padecen de acné profundo, al menos mientras los granos estén en proceso de sanación. En Chile Paola Michea, es una de las pioneras en traer la depilación con hilo, técnica que aprendió en Canadá. Puedes visitar su página aquí. ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/06/19/97538848.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Getty Images" title="Foto: Getty Images"> <br>La depilación debe ser de esas cosas que las mujeres más odian de ser mujer. Los cánones de belleza han impuesto que los pelos son feos, poco femeninos y antiestéticos, por lo que la lucha para eliminarlos es milenaria....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/06/19/97538848.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Mujer]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Reconocida chef se suma a la lista de famosas agredidas]]></title>
			<pubDate>Wed, 19 Jun 2013 15:54:57 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/reconocida-chef-se-suma-a-la-lista-de-famosas-agredidas,b6f6dad94ec5f310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html]]></link>
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			<content><![CDATA[Nigella Lawson y Charles Saatchi fueron fotografiados cenando juntos en el restaurante de Mayfair, en Londres. Seis días después, aparecieron fotos del coleccionista de arte agrediendo a la chef en pleno almuerzo. La noticia dio la vuelta al mundo, y él ha tratado de bajarle el perfil a la agresión. “Se trató de una pelea juguetona. Las fotos son horrorosas, pero eso no pasó. Las lágrimas de Nigella se debieron a nuestra discusión, no a que le hubiera hecho daño", señaló el hombre al periódico London Evening Standard. El dramático episodio ocurrió en el Mayfair, un restaurante  muy visitado por la pareja. Tras el incidente, el coleccionista apuntó que las imágenes, "dan una impresión más violenta y drástica de lo que ocurrió". Según informó un testigo,  Saatchi apretó el cuello de Lawson con la mano izquierda y luego con los dos, haciéndola salir del restaurante llorando. Sin embargo, él se defendió diciendo en el diario británico, que su mujer "lloró porque ambos odian a discutir, y no porque estaba herida", dijo. El multimillonario se sometió voluntariamente a la policía británica después de haber sido advertido - si usted no asiste, podría ser citado - y dio un testimonio de cinco horas. Mientras su mujer se encuentra fuera de la casa con sus hijos, ya que consideraron que sería mejor mantenerse alejados hasta que terminara la polémica. Nigella Lawson, periodista, escritora y chef se hizo conocida por su programa de cocina inglesa, y contrajo matrimonio con el multimillonario publicista y coleccionista de arte en 2003. Nigella no ha sido la única famosa agredida. Revisa estas historias]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/06/19/2reproducao-619.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Reproducción Daily Mail" title="Foto: Reproducción Daily Mail"> <br>Nigella Lawson y Charles Saatchi fueron fotografiados cenando juntos en el restaurante de Mayfair, en Londres. Seis días después, aparecieron fotos del coleccionista de arte agrediendo a la chef en pleno almuerzo. La noticia dio la vuelta al mundo, y él ha tratado de bajarle el perfil a la agresión....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/06/19/2reproducao-619.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Mujer]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Mariah Carey luce figura de infarto a sus 43 años]]></title>
			<pubDate>Wed, 19 Jun 2013 15:54:51 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/mariah-carey-luce-figura-de-infarto-a-sus-43-anos,8c9d66dbecc5f310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html]]></link>
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			<content><![CDATA[La madre de dos gemelos dejó claro que pese al embarazo dobre todavía ostenta un cuerpo perfectamente tonificado y lleno de curvas. La cantante no tuvo temores en cambiarse el bikini y lucirse abiertamente con esta prenda mientras grababa el clip de su última canción. Carey fue fotografiada al subir a bordo de un barco de la Gruta Azul de la isla de Capri donde se paseó sin pudores con un sensual traje de baño negro, y posteriormente con uno blanco de hilo para meterse al agua.     Más famosas que tienen 40, pero parecen de 20    ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/06/19/macareydaily.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Reproducción Daily Mail" title="Foto: Reproducción Daily Mail"> <br>La madre de dos gemelos dejó claro que pese al embarazo dobre todavía ostenta un cuerpo perfectamente tonificado y lleno de curvas....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/06/19/macareydaily.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[La Igualdad Parental promete poner fin a discriminaciones]]></title>
			<pubDate>Tue, 18 Jun 2013 23:01:04 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/la-igualdad-parental-promete-poner-fin-a-discriminaciones,5bcd6d122195f310VgnVCM4000009bcceb0aRCRD.html]]></link>
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			<content><![CDATA[La separación de los padres es una de las cosas más dolorosas para los niños. Vivir disputas en tribunales y estar yendo de una casa para otra, es muchas veces una experiencia traumática, sobre todo si se considera que muchos progenitores ponen como “moneda de cambio” a los hijos que son quienes más sufren. Ahora, si los padres desean vivir separados, será por mutuo acuerdo que se definirá el cuidado personal de los hijos. De no existir ese acuerdo, estará en manos del juez la determinación y ambos igualmente tendrá la garantía de fijar un contacto periódico y estable con su hijo o hija, en el cual pueda participar en el cuidado personal y buena crianza. El proyecto impulsado por la agrupación Amor de Papá fue puesto en el congreso en 2008 y durmió hasta hoy, que fue aprobado. Para su creador, David Abuhadba esto representa el fin a años de discriminación hacia los padres. "La Ley Amor de Papá instaura la igualdad parental sobre la base del principio de la corresponsabilidad de ambos padres. Es decir, igualdad de derechos y obligaciones para papá y mamá en el cuidado de los hijos en el caso de que los progenitores se separen", explica. La idea de este proyecto es favorecer el acuerdo entre los padres al ponerlos en igualdad de condiciones para conseguir lo mejor para los hijos y terminar con el 85 por ciento de las mediaciones obligatorias frustradas evitando que los hijos lleguen a los tribunales. La principal incertidumbre, está en que las juezas hagan caso a la nueva ley y no se dejen llevar por el principio antiguo. “Ese es el gran drama. Nosotros obviamente no hemos querido hincar el diente en eso, porque hemos estado celebrando este avance, y queremos ver primero con cautela y prudencia cómo se comporta en la práctica el tema”, cuenta Abuhadba. Ahora, explica que en el caso de que ambos padre cumplan criterio y los requisitos para quedarse con el niño, y los dos tengan el deseo de hacerlo sin lograr el acuerdo, “tienen que intentar de llegar a acuerdo en la mediación obligatoria, de no resultar ir al tribunal, y si en el tribunal tampoco son capaces de llegar a acuerdo, la jueza va a tener que decidir por el bien superior del niño”.]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/06/18/82263028.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Getty Images" title="Foto: Getty Images"> <br>La separación de los padres es una de las cosas más dolorosas para los niños. Vivir disputas en tribunales y estar yendo de una casa para otra, es muchas veces una experiencia traumática, sobre todo si se considera que muchos progenitores ponen como “moneda de cambio” a los hijos que son quienes más sufren....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/06/18/82263028.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Mujer]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Camila Vallejo muestra su embarazo]]></title>
			<pubDate>Tue, 18 Jun 2013 19:28:40 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/mamas/camila-vallejo-muestra-su-embarazo,28a6e7685b85f310VgnVCM4000009bcceb0aRCRD.html]]></link>
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			<content><![CDATA[En una entrevista para la Revista Mujeres de Publimetro confesó que el embarazo no fue para nada “condoro” y que con Julio Sarmiento, ex presidente de la Fech, su pareja, están ansiosos de ser padres jóvenes. “Lo veníamos conversando hacía mucho tiempo, porque teníamos ganas de ser papás. Estamos en un estado de felicidad en nuestra relación, y después de 4 años y medio proyectamos una vida juntos, con muchas compatibilidades, no sólo personales, sino también en lo político y otras en que hemos congeniado; entonces, cuando llegó la noticia, nos sentimos muy seguros”, contó. Ahora, reconoce que llevar adelante su campaña como diputada por La Florida y estar en el ojo público todo el tiempo ha sido complejo, sobre todo, por las agresiones que le ha tocado vivir. “Han sido muchas cosas las que me han ido generando "cuero de chancho" en mi vida. Aún me sorprendo de algunas declaraciones y pienso que no es posible que aún haya gente que diga ciertas cosas”, asegura. Ahora, en medio de la revisión de su tesis, su carrera política y el cambio de casa está llena de cosas, pero que sin duda se ha tomado con calma este momento y espera tranquila que el proceso pre y post post parto, fechado para el 8 octubre, le permita seguir con sus labores. ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/06/18/foto0000001020130618100202.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Gentileza Revista Mujeres de Publimetro" title="Foto: Gentileza Revista Mujeres de Publimetro"> <br>En una entrevista para la Revista Mujeres de Publimetro confesó que el embarazo no fue para nada “condoro” y que con Julio Sarmiento, ex presidente de la Fech, su pareja, están ansiosos de ser padres jóvenes. “Lo veníamos conversando hacía mucho tiempo, porque teníamos ganas de ser papás. Estamos en un estado de felicidad en nuestra relación, y después de 4 años y medio proyectamos una vida juntos, con muchas compatibilidades, no sólo personales, sino también en lo político y otras en que hemos congeniado; entonces, cuando llegó la noticia, nos sentimos muy seguros”, contó....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/06/18/foto0000001020130618100202.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Mamás]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Alimentos prohibidos y consejos para estar regia todo el año]]></title>
			<pubDate>Tue, 18 Jun 2013 17:09:56 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/alimentos-prohibidos-y-consejos-para-estar-regia-todo-el-ano,055085d0d285f310VgnVCM4000009bcceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/alimentos-prohibidos-y-consejos-para-estar-regia-todo-el-ano,055085d0d285f310VgnVCM4000009bcceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[“Este año me cuido para no llegar mal al verano”, es la frase que muchas personas repiten cuando empieza el invierno. Pero lo cierto, es que es recién después del 18 de septiembre cuando se empieza a tomar conciencia de los kilos ganados y es ahí cuando los gimnasios y nutricionistas colapsan sus horas por exceso de demanda.  Para que esto no te ocurra a ti, te invitamos a que leas el siguiente artículo, tomes lápiz y papel, y sigas estos prácticos consejos. Con el frío, algunos hábitos alimenticios se modifican y las ganas de ir al gimnasio o de salir a correr se evaporan. Para evitarlo, la nutricionista de Edenred Alejandra Orellana, nos da prácticos consejos y nos recuerda que en esta época es un mito que el cuerpo necesita más calorías. Entre las alternativas de menús saludables sugiere lo siguiente: - Tomar una sopa de entrada: Es un rico plato típico de invierno, contiene pocas calorías, te hidrata y provoca saciedad. De preferencia consume sopas naturales de verduras, por ejemplo de tomate, zanahoria, cebollas por ejemplo. - Cuidado con lo que comes: No confundas el frío, con necesitar más energía proveniente de los alimentos. En invierno nuestro metabolismo funciona de la misma manera que en verano, por lo que un exceso de alimentos ricos en calorías sólo te hará subir de peso. - No decir adiós a las verduras: La especialista sostiene que “debemos recordar que las verduras existen y, a pesar de que las ensaladas frías se alejan de la mesa, ésta no es la única forma de incorporarlas a la dieta. Podemos preparar verduras asadas, al vapor, en budines o ensaladas calientes”. - Hora de un café: El café es muy popular en el invierno por su olor, sabor y por producir un efecto estimulante o de alerta, consecuencia de la cafeína. Consume café de forma moderada y endulzantes naturales como: estevia o sucralosa, los cuales adicionan dulzor sin calorías. - Sopaipillas: nuestra peor enemiga: No pueden estar ajenas en nuestra mesa durante los fríos días de invierno, pero antes de “tentarse”, la nutricionista de Edenred nos advierte lo siguiente, “el aceite de fritura es inestable al calor, deteriorándose y generando compuestos tóxicos para la salud, aumentando el riesgo de enfermedades degenerativas y cáncer”. Agrega que “una sopaipilla contiene 238 Kcal y 10,4 gr de grasa, por lo que claramente comerlas en exceso aumenta el colesterol malo en la sangre”. Adicionalmente, Valerie Engler, Bioquímica y Magister en Nutrición  de ILSI Sur-Andino las personas que se alimentan en base a frituras o alimentos ricos en azúcar, tienen mayor tendencia a desarrollar enfermedades cardiovasculares y diabetes. Lo que debes evitar: -Las Frituras -Los productos lácteos enteros (leche, queso o yogurt) -Pastelería y otros productos altos en grasas -El alcohol ya que es alto en calorías -El exceso de sal La actividad física  es vital Lorena Valverde, kinesióloga de Vidaintegra, explica que “es posible ejercitarse sin ir al gimnasio o sin un entrenador personal. Pero es muy importante tener claro qué se quiere lograr con la rutina de ejercicios, por cuánto tiempo se quiere llevar a cabo, si se tienen los conocimientos necesarios para iniciar la actividad física y si el cuerpo está preparado y óptimo para ello”. Valverde aconseja mezclar el trabajo aeróbico con el ejercicio específico para ciertos grupos musculares. La kinesióloga también sugiere “partir con una caminata que aumente en intensidad por unos 3 a 5 minutos y luego transformarla en un trote suave, sin mucho rebote, hasta completar 15 minutos. Finalmente, terminar caminando por otros 3 minutos o hasta recuperar el ritmo normal de respiración. Después de esta rutina, el cuerpo ya está preparado para tonificar extremidades superiores (eess) o inferiores (eeii), abdomen y espalda.  Si un día la persona trabaja eess y abdomen, al siguiente es recomendable ejercitar eeii y espalda”. Siempre es importante probar la capacidad de resistencia del individuo. Por ejemplo, hacer abdominales en series de 10 repeticiones con unos pocos segundos de intervalo y ver cuál es la capacidad del cuerpo. Si se realizan flexiones de brazo, llevar a cabo el mismo procedimiento. Con esto se establecerán las capacidades mínimas para cada grupo muscular y se tendrá un punto de referencia para partir con una rutina de ejercicio. Hay que tener claro que al finalizar la sesión deportiva, es bueno dejar 10 minutos como mínimo para elongar y dar un día de reposo. Las principales recomendaciones que entrega la especialista de para quienes se animan a realizar deporte fuera del gimnasio son “contar con buenos implementos (zapatillas y ropa adecuada), hidratarse bien antes de realizar los ejercicios, comenzar la rutina suavemente sin extenuarse a los 5 minutos, aumentar intensidad poco a poco para después volver a la calma y finalmente elongar. Es importante dar uno o dos días de descanso entre medio, sobre todo para los principiantes, y no compararse ni competir con otros, ya que cada cuerpo reacciona de manera particular”.  ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/06/18/97538363.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Getty Images" title="Foto: Getty Images"> <br>“Este año me cuido para no llegar mal al verano”, es la frase que muchas personas repiten cuando empieza el invierno. Pero lo cierto, es que es recién después del 18 de septiembre cuando se empieza a tomar conciencia de los kilos ganados y es ahí cuando los gimnasios y nutricionistas colapsan sus horas por exceso de demanda.  Para que esto no te ocurra a ti, te invitamos a que leas el siguiente artículo, tomes lápiz y papel, y sigas estos prácticos consejos....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/06/18/97538363.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[La moda de las fiestas sexuales ¿Las conoces?]]></title>
			<pubDate>Tue, 18 Jun 2013 17:09:49 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/la-moda-de-las-fiestas-sexuales-las-conoces,95a235ae4f75f310VgnVCM4000009bcceb0aRCRD.html]]></link>
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			<content><![CDATA[La fiesta llamada “del semáforo”, tiene como objetivo que cada asistente use un brazalete identificado con un color particular que indica la disponibilidad para iniciar una relación sexual. El rojo, significa que se tiene pareja;  el amarillo, que tiene dudas para iniciar una relación, y el verde, que está dispuesto a todo. Los jóvenes que fueron detenidos, se encontraban dentro de un local donde además se halló alcohol, la presencia de 53 adultos y paquetes de marihuana, lo que había obligado a las fuerzas policiales a arrestarlos. Tiempo atrás el diario peruano La República había denunciado este tipo de fiestas, que cada día cobran más adeptos en dicho país. Lo anterior, se suma a una tendencia que al parecer va en alza en la región, ya que hace pocos meses en Colombia, salieron a la luz las fiestas “carrusel”, donde la dinámica apuntaba a que los jóvenes se pusieran en círculos intercalados entre un hombre y una mujer y penetraran hasta alcanzar la eyaculación. Ahora, en Uruguay también se ha visto una moda parecida y las autoridades ya alertaron sobre el descontrol de las fiestas adolescentes. Según informó la directora de Espectáculos Públicos del Instituto del Niño y el Adolescente de Uruguay, Alejandra Pacheco, se trata de una nueva tendencia, “propia de modos y estilos de vida de otros lugares”, dijo en un medio internacional. “Esto es frecuente en Montevideo y Maldonado, pero también ocurre en Colonia, Soriano o Rivera, donde estamos trabajando con autoridades y organizaciones sociales para lograr un mayor control sobre estos eventos”.  ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/06/18/76849318.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Getty Images" title="Foto: Getty Images"> <br>La fiesta llamada “del semáforo”, tiene como objetivo que cada asistente use un brazalete identificado con un color particular que indica la disponibilidad para iniciar una relación sexual. El rojo, significa que se tiene pareja;  el amarillo, que tiene dudas para iniciar una relación, y el verde, que está dispuesto a todo....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/06/18/76849318.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Mujer]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Cinco ejercicios para conseguir glúteos perfectos]]></title>
			<pubDate>Tue, 18 Jun 2013 15:34:59 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/cinco-ejercicios-para-conseguir-gluteos-perfectos,91dfca79cf35f310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/cinco-ejercicios-para-conseguir-gluteos-perfectos,91dfca79cf35f310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[Para muchas mujeres tener un trasero firme y moldeado es parte de su bendita genética, lucen orgullosas esos jeans ajustados; pero hay otras a las que no les fue dada esa condición. Para éstas, no todo está perdido. Aquí te entregamos algunos ejercicios para lograr esos anhelados glúteos: 1. SENTADILLAS Samantha Clayton, ex velocista norteamericana y experta en bienestar de Herbalife, recomienda a ojos cerrados las sentadillas. La especialista señala que “son  un movimiento funcional de la vida cotidiana, las practicamos incluso sin saberlo al levantarnos de la silla, salir del auto, recoger los juguetes, entre otras acciones del día a día. Las sentadillas ayudan a fortalecer los músculos, articulaciones y tendones”. Antes de hacer ejercicio, Clayton recomienda comenzar con un estiramiento, puede utilizar una silla para equilibrarse si es necesario, lleve su pierna hacia atrás como si fuese a patear su trasero con el talón. Agarre el tobillo y empuje ligeramente hacia el glúteo, sentirá un estiramiento en la parte frontal de la pierna. Haga esto en un lado y luego en el otro. Luego, puede comenzar a ejercitarse: con los pies a lo ancho de los hombros haga una sentadilla simple, la acción es agacharse como si se fuese a sentar y luego mueva la cadera hacia adelante, las rodillas nunca deben pasar los dedos del pie, agáchese y luego levántese. Si piensa que las sentadillas son aburridas, dice Clayton, está muy equivocado. Hay muchas variedades y para todos los niveles de condición física. 2.-SUBA ESCALERAS, CERROS: La kinesióloga de la Universidad Autónoma, María José Lira, afirma que el glúteo se ejercita con caminata, pero -especialmente-, en pendientes. Si desea ejercitarlo subiendo y bajando escaleras se recomienda hacerlo con los pies en punta, pues esto simulará un ascenso o descenso de cerro. Si lo suyo es ejercitarse al aire libre, la experta recomienda el excursionismo. 3.-HAGA ESTOCADAS: el profesor de educación física Nelson Moncada nos explica cómo hacer las estocadas. Se ubica con los pies separados al ancho de los hombros y las manos en la cintura. De un paso hacia adelante y proyecte su cuerpo sobre el pie adelantado, manteniendo la espalda derecha y la vista al frente, sin sobrepasar con la rodilla la punta de su pie. Se pueden realizar 3 series de 15 repeticiones cada una de manera alternada.  Sobre este ejercicio, eso sí, la kinesióloga, advierte que si bien son súper efectivas, no todos pueden realizarlas. Si la persona posee algún antecedente de daño en la articulación, es mejor que evite las estocadas, ya que esto provocará un mayor desgaste en esa zona. 4. ELEVACIÓN DE CADERAS: Acostada sobre una colchoneta, flecte ambas rodillas y apoye los pies en la colchoneta, tratando de dejar ambos talones lo más cerca de su cola. En esta posición proyecte su cadera hacia arriba sin despegar los pies de la colchoneta y contraiga los glúteos, manteniendo esta posición 3 segundos y luego baje las caderas para volver a la posición inicial. Repite este ejercicio 12 veces por serie, haciendo un máximo de 3 series. 5. PATADA DE BURRO Sobre la colchoneta, ubíquese de rodillas, apoye sus antebrazos y mantenga su espalda derecha simulando una mesa, logrando 4 puntos de apoyo para este ejercicio. Con la vista al frente, simule dar una patada hacia atrás manteniendo la rodilla en flexión de 90º y vuelva a la posición inicial. Trata que tu muslo quede alineado con su espalda al realizar el ejercicio. Recuerde realizar bien los ejercicios para que estos sean realmente efectivos en su cuerpo. Repita este ejercicio 15 veces cada pierna y cambie de lado, realizándolo también en tandas de 3 series. Los expertos coinciden en que se debe empezar de a poco a ejercitar, sobre todo si no acostumbra a hacerlo. Consulte a su médico antes de comenzar con estos ejercicios para fortalecer sus glúteos.      ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/06/17/samanthaclaytonherbalife-baja-2.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Gentileza" title="Foto: Gentileza"> <br>Para muchas mujeres tener un trasero firme y moldeado es parte de su bendita genética, lucen orgullosas esos jeans ajustados; pero hay otras a las que no les fue dada esa condición. Para éstas, no todo está perdido. Aquí te entregamos algunos ejercicios para lograr esos anhelados glúteos:...]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/06/17/samanthaclaytonherbalife-baja-2.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[El paso a paso y consejos para actuar en caso de bullying]]></title>
			<pubDate>Tue, 18 Jun 2013 15:05:18 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/el-paso-a-paso-y-consejos-para-actuar-en-caso-de-bullying,db051ae7fb75f310VgnVCM4000009bcceb0aRCRD.html]]></link>
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			<content><![CDATA[Ante esto, las autoridades han realizado diversos llamados a los padres para saber qué hacer ante un episodio de bullying o acoso escolar, haciendo un llamado a evitar los errores, tales como llamar a los padres del niño agresor, o bien increparlo directamente. Entre las recomendaciones que hace el ministerio de Educación se encuentran, informar al colegio y recurrir a los mediadores de los establecimientos para que verifiquen la situación. “De acuerdo a la ley de acoso escolar los establecimientos, sin distinción, deben contar con un reglamento interno, que regule las relaciones entre los distintos actores de la comunidad educativa, definiendo políticas de prevención y medidas pedagógicas, protocolos de actuación frente a situaciones concretas de maltrato, definición de  conductas que constituyan faltas a la buena convivencia, graduándolas de acuerdo a su menor o mayor gravedad. Todas estas pautas y definiciones deben ser utilizadas en caso que  se presente una situación de acoso escolar”, detalla la institución. Adicionalmente, el establecimiento tiene la obligación de tener un encargado de convivencia escolar que vele por la buena relación de los alumnos.  En caso de que no haya respuesta del colegio o escuela, se debe informar al Mineduc o al Plan de Convivencia Escolar y estos se dirigirán en menos de 48 horas el recinto a verificar lo ocurrido. Ahora, la directora de la escuela de Psicología Humanista Transpersonal de la Universidad de Pacífico Mariana Fagalde, da algunas alternativas que también pueden tomar los padres: -Generar un espacio de tranquilidad para que el niño hable. -Contener emocionalmente al niño y validar sus vivencias y emociones. -Acordar con el hijo las acciones a seguir, atendiendo a las necesidades del menor. -Informar al colegio la situación que vive el niño. -Recibir del colegio una respuesta oportuna, que considere la opinión de un especialista en el tema. -En caso que esto no ocurra, recurrir al Mineduc. -En caso de que los padres se sientan superados por la situación, se sugiere que sean ellos quienes pidan ayuda a un especialista (psicólogo) que los oriente, evitando estigmatizar al niño  como foco del conflicto solicitando apoyo terapéutico para el menor. El Mineduc recomienda que en un caso de bullying, lo primero es hablar con el colegio y evitar llamar a la mamá del niño agresor, ¿qué tan cierto es esto y por qué? Lo que se plantea es recomendable en la medida que sitúa el conflicto en un contexto mayor, más allá de la relación niño agresor y niño agredido. La violencia es un tema cultural y social, y por ello se debe intervenir incorporando el contexto en el cual se desarrolla. Ello es fundamental para avanzar hacia una mirada compleja del problema, que permite encontrar mayores recursos para enfrentar el problema, y dejar de lado estigmatizaciones que puedan reforzar las posiciones de víctima y victimario. Es necesario confiar en todos los actores involucrados para que cada uno de ellos pueda modificar su comportamiento y avanzar hacia una resolución del conflicto. Para ello existen distintos tipos de especialistas. ¿Qué instancias debe tener el colegio para solucionar este tipo de problemas? En estos momentos, existen distintas estrategias para intervenir en bullying escolar, y especialistas capacitados que van desde los mismos docentes, hasta los rectores. También hay psicólogos educacionales y orientadores. Cada establecimiento debe recibir la demanda y abordar el conflicto de manera especializada, exponiendo a los padres con claridad qué medidas se tomarán desde la institución. Es fundamental que los padres entiendan y validen la intervención, en caso contrario, conviene acercarse al Mineduc. Se recomienda explicar al niño la situación, comunicando las acciones a seguir, y exponer el problema a la persona más idónea, aquella que genere mayor confianza a los padres y al niño. ¿Qué tan eficiente es el rol del Mineduc en este tipo de casos? Es fundamental la acción ciudadana, confiando en las instituciones. Ello quiere decir que debemos recurrir a las instancias y exigir su óptimo funcionamiento. A veces no basta con hacer la denuncia, sino que hay que preocuparse que la instancia responda oportunamente.  Si los padres se sienten confundidos, se sugiere que sean ellos quienes pidan asesoría a especialistas (psicólogos u orientadores) evitando estigmatizar al niño como foco del problema. ¿Es bueno cambiar a los niños agredidos de colegio? Lo más recomendable es intentar resolver el conflicto potenciando el desarrollo del niño. Una intervención exitosa permite desarmar la estructura niño agredido-niño agresor, descubriendo recursos en ambos niños que les permiten crecer y abordar sus conflictos sin violencia. Para ello, es fundamental la intervención del establecimiento. En casos en que el establecimiento no proponga una intervención que genere modificaciones, se recomienda el cambio de establecimiento. Paralelamente al rol del colegio, ¿Qué deben hacer los padres en la casa con el niño para ayudarlo a superar el trauma? La familia tiene un rol fundamental, que es transmitir confianza al niño. Con una actitud acogedora y comprensiva, que valide lo que el niño está viviendo y sintiendo, sin criticarlo, sin culparlo, sin enjuiciarlo, sin negar lo sucedido. Hay que animar al niño a que cuente su vivencia, atendiendo a su dolor, con calma y paciencia. La protección del niño es lo más importante. Para ello debemos transmitirle confianza en su valor como ser humano y en sus capacidades para salir adelante. Es importante evitar dramatizar la situación, dar curso a una escalada de violencia o realizar acciones impulsivas que refuercen la posición de víctima del niño. Las acciones a realizar, como avisar al colegio, deben ser negociadas con el niño. Los padres deben contenerlo, y apoyarlo, atendiendo a sus necesidades emocionales. Si siente rabia, pena, miedo, es importante que el niño pueda exponerlo y que los padres sean capaces de escuchar esos sentimientos, validarlos, y proponer acciones para contenerlo y tranquilizarlo.  ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/06/18/ab35347.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Getty Images" title="Foto: Getty Images"> <br>Ante esto, las autoridades han realizado diversos llamados a los padres para saber qué hacer ante un episodio de bullying o acoso escolar, haciendo un llamado a evitar los errores, tales como llamar a los padres del niño agresor, o bien increparlo directamente....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/06/18/ab35347.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Mujer]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Los riesgos de modificar el cuerpo de manera extrema]]></title>
			<pubDate>Tue, 18 Jun 2013 11:01:12 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/los-riesgos-de-modificar-el-cuerpo-de-manera-extrema,b07854e38145f310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/los-riesgos-de-modificar-el-cuerpo-de-manera-extrema,b07854e38145f310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[La semana pasada la noticia de una mujer que había usado un corsé durante tres años con el objetivo de reducir el tamaño de su cintura encendió las alarmas, no sólo por los riesgos que implica someter al cuerpo a estar torturas, sino que también, por la posibilidad de intervenirlo con tanta facilidad y que esto se transforme en una mala y peligrosa moda. Michele Kobke es una alemana que decidió hace tres años comenzar a usar un apretado corsé para disminuir el tamaño de su cintura y lo consiguió. Pasó de tener 64 centímetros en esta parte del cuerpo a sólo 40.  Todo, con el objetivo de quitarle el record mundial a la nortemericana Cathie Jung, quien ostenta un Guiness con sólo 38 centímetros. La peligrosa técnica se suma a la de antaño enseñada por las abuelas para tener una nariz respingada. Dormir con un perro de ropa en la nariz, no sólo fue común en la antigüedad, sino que se transformó en un hábito para muchas personas, pese a que los resultados no eran del todo satisfactorios y más bien representaban un mito popular. Sin embargo, intentar cambiar las proporciones físicas de manera externa, trae consigo diversos problemas asociados que pueden incluso, causar enfermedades. Primero, debes tener en cuenta que existen dos factores que cambian cuando de modifica el cuerpo. Está la parte ósea y los órganos. En el primer caso, el traumatólogo Carlos Cifuentes explica que los huesos están en constante crecimiento o, en el caso de los adultos mayores desgastándose, por lo que alterar su forma es posible, pero no por ello, poco riesgoso. “El hueso es un tejido en movimiento y como tal está siempre cambiando, pero ejercer una presión sobre este puede atrofiar a columna y las costillas, es incluso causar el incrustamiento de estas en algunos órganos vitales”, explica. Y agrega que tal como ocurre en tribus africanas donde se utilizan argollas en el cuello para alargarlo, es posible que con el tiempo, una persona que utilizó corsé durante años, después no pueda dejar de usarlo, e incluso represente riesgo de muerte.   Lo segundo, es la posición en la que quedan los órganos. Tal como ocurre durante el embarazo, donde los órganos internos se acomodan ante la presencia de un agente nuevo, cuando se presiona al revés, es decir en vez de expandir se oprime el cuerpo, los órganos cambian de posición y el sistema completo se altera. ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/06/17/cinruta.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Reproducción" title="Foto: Reproducción"> <br>La semana pasada la noticia de una mujer que había usado un corsé durante tres años con el objetivo de reducir el tamaño de su cintura encendió las alarmas, no sólo por los riesgos que implica someter al cuerpo a estar torturas, sino que también, por la posibilidad de intervenirlo con tanta facilidad y que esto se transforme en una mala y peligrosa moda....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/06/17/cinruta.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Mujer]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Conoce los primeros auxilios en accidentes oculares]]></title>
			<pubDate>Mon, 17 Jun 2013 22:23:54 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/conoce-los-primeros-auxilios-en-accidentes-oculares,4cb2cdb14345f310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html]]></link>
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			<content><![CDATA[Es sabido que el ojo es  uno de los órganos más sensibles del cuerpo humano, ya que al estar expuesto puede ser víctima de muchas lesiones, ante las cuáles muchas veces no sabemos cómo reaccionar ni cómo brindar primeros auxilios. Estos accidentes son mucho más frecuentes de lo que se piensa y dentro de los más comunes está el contacto del ojo con cuerpos extraños cuando se usa por ejemplo un esmeril, cuando se martilla, quemaduras química con soda cáustica, entre otros. Como regla general, ante cualquier eventualidad de este tipo, debe llevarse a la persona afectada donde un especialista de inmediato. El doctor Julián García, oftalmólogo de Puerta del Sol, nos entrega los siguientes consejos: - Ante algún accidente, evitar que cualquier objeto tome contacto con el ojo afectado, ya que puede causar mayor daño. - No colocar ningún tipo de gotas oftálmicas. - No permitir que algo haga presión en el ojo traumatizado, ya que el globo ocular puede herniarse (salirse) por la herida de éste. - No dar ningún tipo de alimento o líquido al afectado. Esto se llama “suspender la vía oral” y es necesario en caso de tener que realizar una cirugía de urgencia, por lo que se debe tener estomago vacío. - En caso de una quemadura química (soda caústica o de algún ácido) lo primero es lavar con abundante agua y mantener los párpados abierto con los dedos, para que el chorro de agua lave bien el interior del ojo. El afectado debe estar acostado y boca arriba. Es importante que en esta maniobra participen más de dos personas y que se haga por al menos 5 minutos. Nunca se debe lavar el ojo con algún elemento químico, sólo con agua o suero fisiológico. - Siempre preguntarle al paciente si tiene alguna cirugía previa en sus ojos, en caso que sea una intervención reciente es mejor no realizar ningún lavado y llevar pronto al paciente a un centro de urgencias. - Se recomienda siempre tener a mano anteojos de seguridad si es que realiza algún tipo de trabajo pesado o de construcción. En el caso de realizar deportes de contacto o extremo, también utilizar la protección adecuada. Si se realizó una cirugía reciente, proteger el ojo como corresponde. - En el caso de los niños, evitar que jueguen con elementos como palos, espadas de juguete, adornos caseros puntiagudos, entre otros, los que  pueden terminar hiriendo el ojo del niño, de algún amiguito o incluso de un adulto cuando este sostiene en brazos al menor. - Siempre se debe llevar al paciente a un centro de urgencias médicas tan pronto como se hayan realizado los primeros auxilios.]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/06/17/108350146.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Getty Images" title="Foto: Getty Images"> <br>Es sabido que el ojo es  uno de los órganos más sensibles del cuerpo humano, ya que al estar expuesto puede ser víctima de muchas lesiones, ante las cuáles muchas veces no sabemos cómo reaccionar ni cómo brindar primeros auxilios. Estos accidentes son mucho más frecuentes de lo que se piensa y dentro de los más comunes está el contacto del ojo con cuerpos extraños cuando se usa por ejemplo un esmeril, cuando se martilla, quemaduras química con soda cáustica, entre otros. Como regla general, ante cualquier eventualidad de este tipo, debe llevarse a la persona afectada donde un especialista de inmediato. El doctor Julián García, oftalmólogo de Puerta del Sol, nos entrega los siguientes consejos:...]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/06/17/108350146.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Mujer]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[¿Pensando en hacer un evento inolvidable? El mejor dato acá!]]></title>
			<pubDate>Mon, 17 Jun 2013 22:16:53 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/pensando-en-hacer-un-evento-inolvidable-el-mejor-dato-aca,606ccdb14345f310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/pensando-en-hacer-un-evento-inolvidable-el-mejor-dato-aca,606ccdb14345f310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[El próximo 2 y 3 de julio toda la industria de los eventos se reúne en el Centro de Convenciones CasaPiedra, gracias a que la II ExpoEventos 2013, el más importante salón de proveedores de la industria de las ferias, congresos, eventos y turismo de reuniones del país una vez mas abre sus puertas para que sus visitantes puedan encontrar en un sólo lugar “el dato” que hará de tu fiesta o evento el más inolvidable. Entre sus más de 70 expositores podrás encontrar a Photoest que ofrece el arriendo de cabinas fotográficas donde tus invitados podrán tener al instante la impresión de la fotografía tomada y así recordar tu fiesta por siempre. La música es el alma de toda celebración, por ello Música Tito con una orquesta multifuncional y un  staff de cantantes y músicos rigurosamente seleccionados, ofrecen el más variado repertorio de espectáculos musicales. Y, para dar la calidez necesaria a los ambientes, Balux Ilumina-Decora-Comunica, ofrece una innovadora plataforma de marketing y posicionamiento de marca para actividades corporativas . Con  equipos de bajo consumo y rápidos de instalar, logran difundir una luz de 360°, sin encandilar, sin brillo y respetando los relieves, pensados para ofrecer una iluminación económica y ecológica. En tanto Disal Chile ofrece soluciones integrales para el evento, entre los que se cuentan arriendo y mantención de sanitarios portables, mudadores  y baños de lujos, entre otros. Organizado por Interexpo, en su segunda versión ExpoEventos 2013 reunirá la más completa oferta de las últimas tendencias, tecnologías aplicaciones y herramientas innovadoras para el desarrollo de esta incipiente industria. Mayor información en www.expoeventos.cl  ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/06/17/crystal-1.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Gentileza" title="Foto: Gentileza"> <br>El próximo 2 y 3 de julio toda la industria de los eventos se reúne en el Centro de Convenciones CasaPiedra, gracias a que la II ExpoEventos 2013, el más importante salón de proveedores de la industria de las ferias, congresos, eventos y turismo de reuniones del país una vez mas abre sus puertas para que sus visitantes puedan encontrar en un sólo lugar “el dato” que hará de tu fiesta o evento el más inolvidable....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/06/17/crystal-1.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Mujer]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Cómo entender símbolos en los envases de comida]]></title>
			<pubDate>Mon, 17 Jun 2013 20:26:40 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/como-entender-simbolos-en-los-envases-de-comida,6242faeaf035f310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/como-entender-simbolos-en-los-envases-de-comida,6242faeaf035f310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[El etiquetado es el principal medio de comunicación entre producto y consumidor final, puede ser cualquier documento, siendo la etiqueta la información sobre el artículo que acompaña a éste o se expone cerca durante su venta. Los envases de los alimentos destinados al consumo humano deben indicar los ingredientes que contienen, incluyendo todos sus aditivos (expresados en orden decreciente de proporciones), y su información nutricional. Además se deberá especificar, al menos, los contenidos de energía, azúcares, sodio y grasas saturadas. Por otra parte, debe recoger las indicaciones, las marcas de fábrica o comerciales, los dibujos y los signos relacionados con el producto alimenticio. Un aspecto principal es que el etiquetado no debe inducir a error. Los datos de las características del producto, el origen, la composición, la forma de obtención y la caducidad deben ser muy claros. El docente de Escuela de Diseño Gráfico de la Universidad del Pacífico, Mario Cárdenas, explica cuáles son los puntos principales en los que se debe fijar un consumidor antes de adquirir un producto. ¿Qué hay que saber para entender las señaléticas de consumo en envases de alimento? La SEÑALÉTICA es una actividad proyectual inherente al diseño gráfico y que busca crear sistemas icono-verbales, con la finalidad de orientar a las personas dentro de un espacio físico predeterminado. Lo que hay que comprender en todas las indicaciones, tanto textuales como simbólicas aplicadas a los envases de alimentos, es que tienen dos funciones fundamentales; la primera está en relación a los procesos productivos, que definen por ejemplo: materialidad, espesores, resistencia, seguridad, toxicidad, y la otra, y más importante, son las que se estructuran a partir de los ingredientes contenidos en los alimentos. Chile no está ajeno a las tendencias mundiales, ya que todos estos indicadores son adaptados a nuestra realidad, a modo de ejemplo,  desde hace un par de años se exige en la primera cara de las etiquetas la composición porcentual de sodio, azúcar y grasas saturadas principalmente, contenidas en unas cápsulas, esto debido a lo nocivo que es para la salud, el exceso en el consumo de estos componentes sobre todo en los niños. Que el consumidor sepa leer las etiquetas al momento de la selección de productos alimentarios saludables, es esencial. Sabemos que esto no es así, al desinterés de los consumidores se agrega lo complejo y poco legible de los soportes, las etiquetas además de ser un mecanismo de venta efectivo se transforma en una trama impenetrable al momento de entregar la información: de procedencia, ingredientes, tabla nutricional, etc. ¿Existe una norma que regulariza estas señaléticas en el país? Si, para responder de mejor manera esto es necesario establecer qué elementos son obligatorios en la rotulación de envases alimentarios, la denominación del producto, el gramaje, información del fabricante, ingredientes, información nutricional, fecha de vencimiento, lote, etc. y por ejemplo, en la información nutricional (tomada de la norma norteamericana), se definen las proporciones de las líneas que tienen doble grosor, la tipografía usada es helvética, y tanto el orden contenido en esta tabla como la distribución numérica está completamente normalizado. En otro sentido, toda la rotulación sobre las etiquetas de alimentos está regulada por leyes y fiscalizado principalmente por el Ministerio e Salud o por el Sernac en el caso de la defensa del consumidor Ejemplos de señaléticas SIMBOLOGÍA más conocidas a nivel nacional e internacional    Los símbolos más reconocibles por parte de los consumidores están en relación al reciclaje y los de carácter específico como el de los alimentos con certificación Kosher (certificación de  alimentos para judíos), alimentos para celíacos (alimentos sin gluten) o alimentos sin lactosa, en este último caso solo se utiliza una indicación textual. Por otro lado, existen algunos sistemas productivos que están certificados como las normas ISO que si tiene un sello, pero hay otros en que no existe una relación con un símbolo único, vale  decir: Trazabilidad, Producción orgánica o producción agrícola, Biodinámica, etc., y otros que van ligados a los procesos de comercialización, como comercio justo, debiendo indicarse muchas veces sólo como texto. Colores y señaléticas La utilización de colores en el área de desarrollo de etiquetado tiene normativas que lo que buscan principalmente es la legibilidad y la entrega directa de la información, pero también su funcionalidad, por ejemplo en la utilización de códigos de barra, el uso cromático queda restringido al funcionamiento en la lectura del laser, quedando vetados algunos colores como el rojo, ocres y otros. Formas y señalética La tabla nutricional debe ir bajo un sistema completamente normalizado que básicamente se inscribe en un recuadro vertical, con líneas y proporciones muy definidas. En el caso de la utilización de la simbología de reciclaje para plásticos o la composición calórica de grasas saturadas o sodio, va obligatoriamente en la cara principal con una estructura que también se enmarca en cánones preestablecidos. Números o rotulaciones y señalética La estructuración vertical de los dígitos en la tabla nutricional van alineados en la coma de los decimales, la tipografía utilizada es la Helvética narrow condensed, que permite una buena lectura bajo tamaños bajos. Existen también simbologías que buscan una conexión directa con el consumidor por ejemplo el teléfono de informaciones y el símbolo de depositar en basurero. Nuevas señaléticas de consumo a nivel nacional e internacional Lo nuevo va en relación directa a los procesos productivos, específicamente a la mejora de éstos, y según ese criterio debieran ir desarrollándose nuevos indicadores y nuevas certificaciones, que permitiría a nivel global que se vayan desarrollando nuevas simbologías.  ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/06/17/senaletica.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Gentileza" title="Foto: Gentileza"> <br>El etiquetado es el principal medio de comunicación entre producto y consumidor final, puede ser cualquier documento, siendo la etiqueta la información sobre el artículo que acompaña a éste o se expone cerca durante su venta....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/06/17/senaletica.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Mujer]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Cómo la diabetes puede cambiar tu estilo de vida]]></title>
			<pubDate>Mon, 17 Jun 2013 20:10:17 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/como-la-diabetes-puede-cambiar-tu-estilo-de-vida,6d9624e91a35f310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/como-la-diabetes-puede-cambiar-tu-estilo-de-vida,6d9624e91a35f310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[En Chile la diabetes está propagándose a pasos agigantados. Lamentablemente, esta enfermedad es cada vez más común en nuestro país y si bien, el componente genético cumple un rol importante en su surgimiento, en el caso de la diabetes tipo 2, existen factores como la mala alimentación o la falta de ejercicio que aumentan el riesgo de desarrollarla. Según explica la Dra. Pamela Rojas, nutrióloga de Clínica Avansalud, “el exceso de peso -sobre todo a nivel abdominal- junto con el sedentarismo, son componentes de riesgo para la diabetes”. De ahí a la importancia de mantener una dieta adecuada aunque siempre hay alternativas. -Cuidar la dieta: Es mejor prescindir de aquellos alimentos con alto contenido de hidratos de carbono o azúcares (masas, cereales, golosinas, en exceso). -Realizar actividad física: Si no practicamos ejercicio, la glucosa o azúcar no es utilizada por nuestras células y aumenta su concentración en la sangre. Lo óptimo es realizar a la semana al menos 150 minutos de una actividad física aeróbica de intensidad moderada (por ejemplo, caminata rápida). La experta agrega que en la actualidad no existe cura para la diabetes, pero que la prevención y los cuidados permanentes son vitales. “El tratamiento médico incluye cambios en estilos de vida (alimentación saludable y actividad física moderada) y tratamiento farmacológico que puede ser por vía oral (fármacos que aumentan la sensibilidad a la acción de la insulina o que aumentan la producción de insulina en el páncreas) o inyectables, como la insulina”. Además, se requiere que el paciente realice cambios en su estilo de vida. En casos de obesidad severa y mórbida se puede plantear la realización de una cirugía bariátrica, la cual se ha visto que puede hacer remitir la diabetes durante varios años, pero eso dependerá de las características clínicas de cada persona. La profesional de Avansalud agrega que “la alimentación de una persona con diabetes no debería diferir de la de una persona sin diabetes (si todos comiéramos como corresponde). Se trata de una dieta que permita mantener un peso dentro de rangos normales, deje fuera las golosinas e incluya una cantidad medida de hidratos de carbono, ingesta de grasa saturadas bajas y privilegie las fuentes de grasa de origen vegetal y de pescados”, detalla. En cuanto a al consumo de alcohol, lo ideal es reducirlo al mínimo y si la persona no lo puede dejar “es mejor optar por bebidas con un menor contenido alcohólico como el vino, siempre en cantidades moderadas (125 cc para la mujer y 250 cc para el hombre máximo), junto con las comidas. “Un alto porcentaje de pacientes con diabetes tienen hígado graso, por lo cual el consumo de alcohol debería ser lo mínimo posible”, advierte.]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/06/17/raquel-argandona-desfile-20.JPG&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Terra" title="Foto: Terra"> <br>En Chile la diabetes está propagándose a pasos agigantados. Lamentablemente, esta enfermedad es cada vez más común en nuestro país y si bien, el componente genético cumple un rol importante en su surgimiento, en el caso de la diabetes tipo 2, existen factores como la mala alimentación o la falta de ejercicio que aumentan el riesgo de desarrollarla....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/06/17/raquel-argandona-desfile-20.JPG]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Mujer]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Anoréxica y obeso mórbido superan sus enfermedades con amor]]></title>
			<pubDate>Mon, 17 Jun 2013 17:56:03 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/amor/anorexica-y-obeso-morbido-superan-sus-enfermedades-con-amor,818a4ba19035f310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/amor/anorexica-y-obeso-morbido-superan-sus-enfermedades-con-amor,818a4ba19035f310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[Ambos con trastornos alimenticios importantes encontraron el amor en una terapia para superar su enfermedad. Se miraron y se conectaron a tal punto que hoy –a pocos meses de haberse conocido- están a punto de casarse. Esta es la historia de una anoréxica y un obeso mórbido que se acompañan para superar sus enfermedades. Lizzie Elsburg y Chris Glasgow se conocieron en agosto de 2012 en el Pacific Shores Hospital, en California,  un centro de rehabilitación para trastornos alimenticios. Ella, anoréxica por años, llegó pesando 41 kilos, mientras que él lo hizo con 222. Los dos trataban su baja autoestima y problemas con la comida de distinta forma. Ella, estaba al borde de perder la vida por su evidente estado de desnutrición y él, adicto a la comida chatarra, padecía cientos de enfermedades relacionadas. “Fui a una clínica de desórdenes alimenticios para bajar de peso y salí con el amor de mi vida”, contó Glasgow. Un día, en la institución se miraron y no se separaron más. Su historia dio la vuelta al mundo y hoy planean casarse para ayudarse y acompañarse en esta lucha por siempre. Eso sí, ella  -ahora recuperada y pesando 57 kilos- le ha advertido que si él no se sigue cuidando no se casará con él. “Cuando supe a través de un amigo que le gustaba a Lizzie, quedé muy sorprendido. Jamás pensé que alguna mujer pudiera encontrarme atractivo, menos una tan linda como ella. Jamás habría coqueteado con una mujer como ella en el pasado, porque creía que se terminaría riendo de mí”, confesó Chris, quien ha perdido 32 kilos y asegura que estar con ella lo motivará a seguir perdiendo peso.]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/06/17/daily-mail.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Reproducción Daily Mail" title="Foto: Reproducción Daily Mail"> <br>Ambos con trastornos alimenticios importantes encontraron el amor en una terapia para superar su enfermedad. Se miraron y se conectaron a tal punto que hoy –a pocos meses de haberse conocido- están a punto de casarse. Esta es la historia de una anoréxica y un obeso mórbido que se acompañan para superar sus enfermedades....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/06/17/daily-mail.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Amor]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Insólito: Pareja fallece el mismo día en lugares diferentes]]></title>
			<pubDate>Mon, 17 Jun 2013 16:21:18 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/amor/insolito-pareja-fallece-el-mismo-dia-en-lugares-diferentes,958b685f80d4f310VgnVCM3000009acceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/amor/insolito-pareja-fallece-el-mismo-dia-en-lugares-diferentes,958b685f80d4f310VgnVCM3000009acceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[Tras 63 años de matrimonio, una pareja italiana compuesta por Don Marcello y Doña María falleció el mismo día, con una hora de diferencia el uno del otro, según informó - como una historia anecdótica de amor -  el periódico italiano 'La Nazione'. Hace solo unas semanas atrás, Don Marcello fue hospitalizado por una lesión de columna vertebral tras caer mientras cruzaba una pista. A pesar de los intentos por mantenerlo en vida el tratamiento no funcionó y él falleció. En otro lado de su ciudad, la mujer que cuidaba de Doña María llamó a su hija Fabiola, que se encontraba en el hospital, para comunicarle que su madre había partido al más allá, tras sufrir  un ataque de corazón. Lo curioso, fue que Doña María dejó este mundo una hora después que su esposo falleciera, sin enterarse de su muerte. "Ella no sabía que su marido había muerto, pero al parecer fue el destino", dijo a la prensa uno de los hijos de Don Marcello y Doña María. Tal y como cuentas familiares y vecinos, eran una pareja increíble. Ambos se conocieron de jóvenes, pronto se enamoraron y se casaron. Desde aquel momento nada los ha separado, ni la muerte física. Una historia conmovedora que nos recuerda que aún existe el término "amor eterno".]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/06/17/ancianos.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Getty Images" title="Foto: Getty Images"> <br>Tras 63 años de matrimonio, una pareja italiana compuesta por Don Marcello y Doña María falleció el mismo día, con una hora de diferencia el uno del otro, según informó - como una historia anecdótica de amor -  el periódico italiano 'La Nazione'....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/06/17/ancianos.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Amor]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[La dieta de María José León]]></title>
			<pubDate>Mon, 17 Jun 2013 16:11:25 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/la-dieta-de-maria-jose-leon,e4061b565c25f310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/la-dieta-de-maria-jose-leon,e4061b565c25f310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[¿Cómo te cuidas para mantenerte en forma? ¿Sigues alguna rutina de ejercicios? -Sí. Hago Yoga y ando en bicicleta. ¿Cómo es tu alimentación diaria? -Al desayuno, dos rebanadas de pan integral con mermelada casera y quesillo, un yogurt natural con cereal, un té con miel y jengibre, y una fruta. Al almuerzo, comida saludable, como verduras, carnes blancas y rojas, arroz, papas, pescados y huevos. A la once, té con jengibre,  dos panes integrales con palta y quesillo, y una fruta. Y a la cena, la verdad es que casi no como en la noche. ¿Cuál es la peor dieta que has seguido en tu vida? -Dejar el pan. ­Y al contrario, ¿recomiendas algún buen dato para adelgazar? -Fácil. Tomar harta agua, hacer ejercicio y comer sano.  ¿Cuáles son esas tentaciones que te mueres por comer y las evitas? -Ninguna. Es que yo como de todo lo que me gusta y no me reprimo. Eso sí, hay que cuidar las cantidades ¿Y qué gustos te das los fines de semana? -Tomar pisco sour y helados. ¿Cuál es tu plato y tu trago favoritos? -Sándwich Gran Pilón del Ciudadano, y mi trago favorito es el Jengibre Sour. ¿Has tomado pastillas para adelgazar? ¿Funcionan? ­-No. Nunca he tomado nada para adelgazar. ¿Cuál es el peso más alto que has llegado a tener? Y, ¿qué tanto te complicó si es que fue así? -Sesenta y cuatro kilos, cuando estaba embarazada… Pero no me complicó, porque era pura guata de guagua.]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/06/17/008a0259.JPG&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Gentileza" title="Foto: Gentileza"> <br>¿Cómo te cuidas para mantenerte en forma? ¿Sigues alguna rutina de ejercicios?...]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/06/17/008a0259.JPG]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Mujeres abusadas comparten frases de sus abusadores]]></title>
			<pubDate>Mon, 17 Jun 2013 16:11:24 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/mujeres-abusadas-comparten-frases-de-sus-abusadores,e95ce5190c25f310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html]]></link>
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			<content><![CDATA[“Unbreakable” es el nombre de la iniciativa que tiene como objeto agrupar en una suerte de comunidad a personas de todas partes de mundo, de cualquier orientación sexual y género, que en algún momento de su vida fueron abusados. La idea comenzó en 2011 a manos de Grace Brown, una fotógrafa  que tras escuchar el testimonio de abuso de una amiga decidió que sería buena idea que las mujeres se pudieran liberar de dichos episodios traumáticos contando sus testimonios.   “Aunque había escuchado un montón de historias antes, esta me afectó en particular y me hizo darme cuenta de qué tan común es esta tragedia”, expresó Brown en su sitio web Projectunbreakable.tumblr.com Todo empezó cuando tras escuchar la historia de su amiga decidió fotografiarla y escribir en un cartel alguna frase recordada del abusador. La imagen fue subida a la web con la esperanza de que otras personas la vieran. Luego de unos meses, comenzó a recibir fotos de todas partes del mundo. Ahora, Brown se junta con las víctimas y escucha sus historias, las retrata y las sube a la web. Otras personas también pueden enviar sus propias imágenes. Si bien, el sitio está orientado a personas de cualquier género, quienes más se han animado con la iniciativa han sido las mujeres. Para lo que se interesen por el proyecto pueden enviar sus fotos a projectunbreakablesubmissions@gmail.com, el único requisito es que el mensaje sea claro, legible y fácil de entender para cualquier persona. ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/06/17/tumblrmnnekrvid21r65rllo31280.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Reproducción http://projectunbreakable.tumblr.com/" title="Foto: Reproducción http://projectunbreakable.tumblr.com/"> <br>“Unbreakable” es el nombre de la iniciativa que tiene como objeto agrupar en una suerte de comunidad a personas de todas partes de mundo, de cualquier orientación sexual y género, que en algún momento de su vida fueron abusados....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/06/17/tumblrmnnekrvid21r65rllo31280.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Mujer]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Facebook permite que mujeres con mastectomía suban sus fotos]]></title>
			<pubDate>Sat, 15 Jun 2013 11:01:40 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/facebook-permite-que-mujeres-con-mastectomia-suban-sus-fotos,42e89967d444f310VgnVCM10000098cceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/facebook-permite-que-mujeres-con-mastectomia-suban-sus-fotos,42e89967d444f310VgnVCM10000098cceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[Es común que cada vez que Facebook encuentra una fotografía que no está acorde a sus políticas la baje inmediatamente. Sin embargo, existen algunas imágenes, que por reclamo de sus usuarios, han debido ser aceptadas nuevamente, ya que no han representado ser una ofensa para nadie. Ahora, la polémica estuvo en torno de las mujeres que subían imágenes de sus mastectomías, tema que despertó el debate en las redes sociales y por el cual Facebook debió retractarse. Los directivos de la firma informaron que de ahora en adelante sus usuarias podrán subir fotos de sus mastectomías con el fin de apoyar la detección precoz del cáncer de mama. La iniciativa se llevó a cabo luego de varias reuniones con activistas Scorchy Barrington, organización que agrupa mujeres que se han realizado mastectomías, y publica fotografías con sus cicatrices y nuevas apariencias.]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/06/14/get.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Reproducción" title="Foto: Reproducción"> <br>Es común que cada vez que Facebook encuentra una fotografía que no está acorde a sus políticas la baje inmediatamente. Sin embargo, existen algunas imágenes, que por reclamo de sus usuarios, han debido ser aceptadas nuevamente, ya que no han representado ser una ofensa para nadie....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/06/14/get.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Mujer]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Uno de cada cinco adultos mayores ha sido maltratado]]></title>
			<pubDate>Fri, 14 Jun 2013 16:50:36 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/uno-de-cada-cinco-adultos-mayores-ha-sido-maltratado,a904216d2934f310VgnVCM10000098cceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/uno-de-cada-cinco-adultos-mayores-ha-sido-maltratado,a904216d2934f310VgnVCM10000098cceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[Por su vulnerabilidad, los ancianos pueden ser víctimas de dramáticos episodios de abuso. El Día Contra el Maltrato al Adulto Mayor, conmemorado el 15 de junio, llama a la sociedad a reflexionar sobre el trato que merecen y que les damos a aquellos que, en las últimas etapas de la vida, demandan la misma dignidad y consideración que los demás. Uno de cada cinco adultos mayores ha sido víctima de algún tipo de maltrato. Más allá de la noción habitual de la violencia física, el maltrato abarca también la integridad psíquica y moral de una persona.  De acuerdo al Servicio Nacional del Adulto Mayor (SENAMA) las denuncias de agresiones a adultos mayores aumentaron en un 132% entre el 2010 y 2011. En lo que va del 2012 han sido al menos 334 individuos mayores de 60 años los que ya han manifestado ser blancos de algún tipo de violencia. Para el Dr. Víctor Hugo Carrasco, Presidente de la Sociedad de Geriatría y Gerontología de Chile, "es un tema tan transparente, que no se ve. Es ocultado tanto por los propios afectados como por la sociedad", y agrega que los agresores suelen ser los cónyuges, hijos e inclusive los nietos de las víctimas, entre otros parientes. En otros casos, son individuos externos a la familia. Golpes, quemaduras y otras lesiones físicas son sólo la punta del iceberg, la cual incluye también la contención física, graficada por el reportaje de televisión emitido a principios de año sobre una residencia para personas de La Florida, donde amarraban a los ancianos a las sillas de ruedas. Otras denuncias han descubierto incluso residencias donde las personas mayores eran encadenados. "Dichas situaciones que antes eran esporádicas y ahora se van viendo más frecuentemente -como nos comenta el Dr. Carrasco, el cual agrega. "situaciones que si bien no están objetivadas en nuestro país en su real prevalencia, vemos cómo año a año va aumentando la proporción de denuncias por estas causas. Cabe recordar que este ítem no estaba considerado en el sistema legal, y que por una modificación en la ley de Violencia Intrafamiliar en el año 2009, se logró insertar el tema de la violencia física al adulto mayor, nos recuerda el especialista. Sin embargo, otras formas de maltrato, como es el maltrato psicológico, o el financiero  hasta la negligencia  en los cuidados de las personas mayores, aún no están normados por el sistema legal y se encuentran nuestros abuelos más vulnerables a estas formas de abuso. Son varios los factores de riesgo que favorecen esta situación, según este especialista: - Soledad: 15 % de las personas mayores en Chile, viven solos, esto les expone a mayor riesgo de maltrato. Más aun, 10 a 20 % sienten que no tienen a quien recurrir ante algún problema. Además 15% de los adultos mayores refieren que menos de 1 vez al mes tiene contacto con sus hijos o un familiar cercano. Estos antecedentes son un ambiente propicio para desarrollarse el maltrato. - Ambiente socioeconómico: mientras más bajo, mayor riesgo de aprovechamiento se observa. - Nivel educativo bajo: se ha observado que mientras menor es, más riesgo de abuso se presentará. La agresión física no es la única forma de maltrato. El daño psicológico, ya sean insultos, amenazas o intimidación, es igual o más violento. La Dra. Marilu Budinich especialista de la Sociedad de Geriatría y Gerontología de Chile coincide: "frases como “hasta cuándo molesta, señora!', 'la voy a dejar en una casa de reposo si sigue así', forman parte del maltrato, de anular a la persona, de que esta no tenga opinión ni  decisión. Probablemente es el maltrato más doloroso para las personas mayores". El abandono o negligencia -como es no llevarlos a los controles médicos, no darles medicamentos o los insumos básicos- también significan una grave falta, pues no preocuparse por los cuidados personales y enfermedades de los ancianos, vulnera su bienestar y derechos básicos. El maltrato económico o patrimonial es otra realidad de la tercera edad. "No hace demasiado tiempo nos llegó un mail de una paciente que había sido engañada por un sobrino", relata Víctor Hugo Carrasco, recalcando la alta frecuencia del abuso financiero, que va desde la apropiación de viviendas hasta del dinero o de otras pertenencias del anciano. "Los hijos le piden que les traspase legalmente la propiedad y después se desentienden del abuelo, quien era el dueño. Al cobrar las pensiones, hacen mal uso de ellas. Usan los fondos o los bienes, sacan las firmas, engañan", enumera. Chile senior Es importante destacar que la población senil en el país va en aumento, debido al incremento en la esperanza y calidad de vida producido por los avances científicos y tecnológicos. Ahora es el momento de erradicar malas prácticas que deterioran la integridad física y psicológica de los mayores y para ello se requiere trabajo en conjunto. La Ley de Violencia Intrafamiliar sufrió en 2010 una modificación que incluyó el maltrato a la tercera edad ante la preocupación suscitada por esta realidad. Para el geriatra, Dr. Carrasco, esto no es suficiente: "no hay una ley específica para el maltrato al adulto mayor, que es una de las reivindicaciones que la Sociedad de Geriatría y de Gerontología tiene". La necesidad de más especificidad obedece a las particularidades de este tema, que afectan en ocasiones  a una persona dependiente  por sus dificultades físicas y mentales debido a enfermedades cerebrales (como el Alzheimer o las demencias). Esto sin considerar otras patologías de diversa índole que les afectan de distintas maneras. Otras formas de maltrato, como es el maltrato psicológico o el financiero hasta la negligencia en los cuidados de las personas mayores, aun no están normados por el sistema legal y se encuentran nuestros abuelos más vulnerables a estas formas de abuso. Se hace imperativo pues, legislar sobre el tema y evitar estos eventos. El cambio, sin embargo, viene de la mano de la educación y cultura del país. "Si estamos enseñando a nuestros niños que los abuelos son desechables, que ojalá se mueran luego y que hay que quitarles todo, los niños van a aprender eso", afirma el Dr. Carrasco quien destaca la labor familiar para fomentar el cuidado y respeto hacia las personas mayores. El geriatra es claro al proponer: "así como es transversal la sexualidad o los derechos humanos, también debiera ser transversal como objetivo educacional, en Enseñanza Básica por lo menos, el tema del maltrato y de la violencia intrafamiliar". Denuncia Si sabe de algún caso donde se sospeche de abuso o se estén vulnerando los derechos de adultos mayores, denuncie este hecho a instituciones como Carabineros (133), PDI (134), SENAMA (800 400 035) o a tribunales de familia. Los antecedentes personales serán protegidos. No se debe favorecer la impunidad, sino el fortalecimiento de los valores sociales y el respeto intergeneracional. “Como Sociedad debemos evitar y sancionar el maltrato en todas sus formas, pero con mayor fuerza aún debemos trabajar por una cultura de buenos tratos a todas las personas y más aún a las mayores, ya que no estaríamos aquí si no fuese por ellos. Una cultura de buenos tratos implica el trato que damos como individuos, familias, instituciones y Sociedad en su conjunto, sea acorde a la dignidad y necesidades de las personas”, indica la Dra. Budinich  ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/06/14/108223989.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Getty Images" title="Foto: Getty Images"> <br>Por su vulnerabilidad, los ancianos pueden ser víctimas de dramáticos episodios de abuso. El Día Contra el Maltrato al Adulto Mayor, conmemorado el 15 de junio, llama a la sociedad a reflexionar sobre el trato que merecen y que les damos a aquellos que, en las últimas etapas de la vida, demandan la misma dignidad y consideración que los demás....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/06/14/108223989.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Mujer]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Famosa madre adolescente aumenta su delantera por cuarta vez]]></title>
			<pubDate>Fri, 14 Jun 2013 16:44:06 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/famosa-madre-adolescente-aumenta-su-delantera-por-cuarta-vez,47ae5c833834f310VgnVCM10000098cceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/famosa-madre-adolescente-aumenta-su-delantera-por-cuarta-vez,47ae5c833834f310VgnVCM10000098cceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[Farrah Abraham vuelve a hacer noticia y esta vez lo hace por su delantera. La madre soltera, que ha incursionado como estrella porno con mucho éxito, decidió aumentar su busto para potenciar su carrera. No contenta con los resultados anteriores, la famosa estrella de Teen Mom, nuevamente decidió someterse a una intervención frente a las cámaras, tal como la primera vez cuando era una joven con muy poco busto. A sus 22 años, esta joven se obstinó con la idea de aumentar de talla C a D el tamaño de sus senos. En la última edición de In Touch Weekly, se pueden ver imágenes de la intervención y de cómo quedó después de la operación. Todo, con el objetivo de seguir escalando como potencial personaje televisivo, o bien, de la industria de la pornografía. ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/06/14/farrah.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Reproducción" title="Foto: Reproducción"> <br>Farrah Abraham vuelve a hacer noticia y esta vez lo hace por su delantera. La madre soltera, que ha incursionado como estrella porno con mucho éxito, decidió aumentar su busto para potenciar su carrera....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/06/14/farrah.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Mujer]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Reese Witherspoon pasa vergüenza por ráfaga de viento]]></title>
			<pubDate>Fri, 14 Jun 2013 15:45:33 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/reese-witherspoon-pasa-verguenza-por-rafaga-de-viento,017b0b8e2334f310VgnVCM10000098cceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/reese-witherspoon-pasa-verguenza-por-rafaga-de-viento,017b0b8e2334f310VgnVCM10000098cceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[Reese Witherspoon, una de las actrices más recatadas de Hollywood sufrió una vergüenza que de seguro va a querer olvidar rápidamente. La blonda fue captada mientras caminaba por las calle de Los Ángeles con un vestido floreado en tonos blanco y rojo, justo cuando una ráfaga de viento se coló por sus faldas y terminó mostrando todo. Pese a que la actriz trató de inmovilizar de todas las formas su vestido, inclusive usando su cartera como escudo, no pudo contra el fuerte viento que dejó sus nalgas al descubierto.]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/06/14/reese.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Reproducción" title="Foto: Reproducción"> <br>Reese Witherspoon, una de las actrices más recatadas de Hollywood sufrió una vergüenza que de seguro va a querer olvidar rápidamente....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/06/14/reese.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Mujer]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Mujer se inyecta silicona para baños y termina amputada]]></title>
			<pubDate>Fri, 14 Jun 2013 15:45:29 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/mujer-se-inyecta-silicona-para-banos-y-termina-amputada,b14f49805234f310VgnVCM10000098cceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/mujer-se-inyecta-silicona-para-banos-y-termina-amputada,b14f49805234f310VgnVCM10000098cceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[April Michelle Brown tiene 46 años es madre de dos hijas y es dueña de un centro estético en los Ángeles. Un día, una clienta que llegó a su  tienda le comentó que realizaba inyecciones de silicona  en el trasero con excelentes resultados y a bajo costo, algo que la entusiasmó mucho, ya que siempre se sintió insegura con esa parte de su cuerpo. "Recuerdo que pensé que era un milagro que ella hubiera llegado así a mi vida. Su amiga me mostró el trabajo que le había hecho y se veía genial", contó la mujer a diversas cadenas internacionales de noticias. La decisión fue tomada en 2004, el tratamiento tenía un valor cercano a los mil dólares y la intervención fue a domicilio. Cuando estaba siendo tratada la mujer recién reaccionó. "Pensé, '¿Qué estás haciendo? Estás dejando que alguien te inyecte algo en tu cuerpo y ni siquiera sabes qué es'", contó. De eso ya han pasado ocho años. Hoy April se encuentra amputada de ambos brazos y piernas, todo producto de que sus inyecciones habían sido realizadas con silicona para baños. Los efectos colaterales los comenzó a manifestar a partir del segundo año. Su trasero se puso duro y la zona se oscureció. "Sabía que algo no estaba bien. Pero la vergüenza me detuvo para buscar ayuda médica”. Tras la cirugía parcial de su trasero, comenzó otra batalla. Fuertes dolores en otras partes de su cuerpo, por estafilococo. Con la presión arterial muy baja llegó un día al hospital y los médicos le suministraron remedios para concentrar el flujo sanguíneo, pero sus extremidades comenzaron a irrigar poca sangre y se gangrenaron, por lo que debieron amputar sus piernas y sus brazos. Testimonio de superación Luego de la traumática experiencia y el volver a acostumbrarse a su cuerpo, April decidió que era momento de superar esta situación. Con el objeto de convertir lo que le había pasado en algo positivo y tras aprender a caminar de nuevo con prótesis, decidió participar de una triatlón. Desde ese momento, se siente orgullosa de sus logros y ha compartido al mundo su experiencia para transformarse en bandera de lucha contra las cirugías de dudosa procedencia. ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/06/14/397384352338628207473648310627n.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Facebook" title="Foto: Facebook"> <br>April Michelle Brown tiene 46 años es madre de dos hijas y es dueña de un centro estético en los Ángeles. Un día, una clienta que llegó a su  tienda le comentó que realizaba inyecciones de silicona  en el trasero con excelentes resultados y a bajo costo, algo que la entusiasmó mucho, ya que siempre se sintió insegura con esa parte de su cuerpo....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/06/14/397384352338628207473648310627n.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Mujer]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[MEO habla de su vida como hijastro y padrastro]]></title>
			<pubDate>Fri, 14 Jun 2013 11:02:48 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/meo-habla-de-su-vida-como-hijastro-y-padrastro,ad3ec99d85f3f310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/meo-habla-de-su-vida-como-hijastro-y-padrastro,ad3ec99d85f3f310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[La imagen paterna de Marco siempre fue tema. Pero, tal como cuenta, al ser adoptado ha sabido entenderse perfecto con Fernanda (17), la hija mayor de Doggenweiler que siente como suya. Por su parte, Manuela (8) hija de los dos, se lleva muy bien con su hermana mayor y los cuatro han sabido formar una familia llena de cariño y complicidad. ¿Qué harás para el Día del Padre? Un detalle, mi mamá, mi papá y yo estamos de cumpleaños la misma semana, el 12, el 14 y el 18, entonces celebrar el día del padre para nosotros es un exceso, se vuelve un poquito angustioso tanta celebración porque el 12 es el mío, el 14 de mi papá, el 18 de Carlos y siempre entremedio el Día Del Padre así que nunca le hemos dado mucha importancia. ¿Pero tus hijas me imagino que te sorprenden con algo? Sí, hacen unos dibujos, papi chulo y todas esas cosas (ríe). Pero nada, la Karen organiza más cosas. ¿Cómo han cambiado tu vida tus hijas? Mucho, acuérdate que no fue progresivo, yo viví dos años soltero, después me casé. Conocí a la Karen en esta fecha, en junio, me casé en diciembre y de ahí nueve meses exactos y nació la Manuela, y cuando conocí a la Karen ya estaba la Fernanda, de la noche a la mañana comencé a vivir con tres mujeres y con un perro. ¿Se te ha despertado el lado más femenino viviendo con puras mujeres? Sí, he aprendido muchas cosas. Desde lo más doméstico hasta lo más interesante. Lo más doméstico  es el tema del pololeo, veo a la Fernanda y ya entendí todo de lo que sufríamos cuando éramos chicos. Ellos tienen otra economía del tiempo, son más serenos, yo era más ansioso, yo estaba listo para salir con la tipa a la hora que fuera a donde fuera, era capaz de sacar a mis papás 70 veces si me gustaba una tipa, armaba unos dispositivos increíbles, era capaz de  cosas mayores para lograr el objetivos, en cambio ahora, veo a la Fernanda mucho más serena, tardes enteras sin ninguna ansiedad. ¿Eres celoso de los pololos? Al principio sí, me choqueó, pero la Karen sufre más que yo, yo soy más liberal. La Karen es libertaria para las tareas -algo que está muy mal- yo soy el momio de las tareas y soy el de la coerción, el castigo en ese sentido, pero en el tema sentimental, yo soy muy partidario que los niños duerman acá, me da lo mismo eso. Al revés, estoy muy en la doctrina que es mejor conversar todo y que todo pase acá. Y los permisos, ¿quién los da? Una vez la Fernanda me preguntó a qué hora podía llegar porque la Karen no estaba, y yo le dije "mira entre seis y siete de la mañana, ese es tu derecho a regresar", porque yo no sabía, y la Karen le tenía permiso hasta las dos de la madrugada. Pero yo pienso que esa hora es un crimen a la edad de ellos, en mi época salíamos más temprano, pero ahora salen a las 12 de la noche de la casa, entonces le dije a la Fernanda “si sales a las 12 ¿cómo lo haces?, se me ocurre que las dos de la mañana es el clímax de la fiesta”, y me dijo “sí po, es un pesadilla”. Pero creo que ahora estamos en un acuerdo de cuatro de la mañana, aunque yo creo que las siete y media está bien. Bueno, pero eso también es bastante liberal Sí, pero el lunes las notas deben ser buenas. Lo mío es al revés. Máxima coerción de lunes a viernes y el fin de semana me da lo mismo que hagan lo que quieran. ¿Cómo has compatibilizado que una de las niñas sea hija de la Karen y la otra de los dos? Yo tengo un magister en eso, yo soy adoptado, soy hijastro, tengo un padrastro, así que cacho perfecto. Siempre es tema, la realidad es que la Fernanda tiene un papá y eso es innegable, existe, está vivo, pero yo también me considero papá de ella y no me lo planteo en términos conflictivos. La verdad, es que nos amamos mucho todos. La Fernanda anda de la mano con la Manuela, la Manuela anda todo el día con la Karen. Somos una familia como muchas me imagino, viajamos mucho los cuatro, somos muy amigos. ¿Te generó conflicto tener dos papás? Sí, es duro, duro porque los dos además -por mala suerte de la vida- los conocí muy distinto. El primero era un revolucionario y Carlos era un reformista, fue muy duro, puro prejuicios, para la gente de derecha soy hijo de un terrorista y para la gente de izquierda soy un vendido por Carlos. Para la gente de izquierda, soy hijo de un ministro apitutado y para la gente de derecha, soy el hijo de un asesino, entonces me la ponen media dura po. Y con respecto al futuro de tus hijas, ¿las ves más cercanas al mundo político, la televisión, o algo anda que ver? Todo y nada. Me da lo mismo. De verdad que esto no es retórico, sólo tengo un poco de miedo que sean actrices, encuentro que el teatro es muy duro. Que hagan lo que quieran, les he dicho que también las ayudo y que cuentan conmigo para todo, pero encuentro que el teatro es muy difícil, yo admiro a los actores son unos valientes, y a eso le tengo mucho recelo porque sé las vidas difíciles que padecen de irregularidad de contrato, etc. ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/06/13/dsc1342.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Matías A. Delacroix/Terra. " title="Foto: Matías A. Delacroix/Terra. "> <br>La imagen paterna de Marco siempre fue tema. Pero, tal como cuenta, al ser adoptado ha sabido entenderse perfecto con Fernanda (17), la hija mayor de Doggenweiler que siente como suya. Por su parte, Manuela (8) hija de los dos, se lleva muy bien con su hermana mayor y los cuatro han sabido formar una familia llena de cariño y complicidad....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/06/13/dsc1342.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Mujer]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Franceses publican un atlas del sexo]]></title>
			<pubDate>Thu, 13 Jun 2013 19:33:05 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/amor/franceses-publican-un-atlas-del-sexo,f1704cc455f2f310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/amor/franceses-publican-un-atlas-del-sexo,f1704cc455f2f310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[Con la ayuda de mapas, un grupo de geógrafos franceses han realizado un Atlas que  traza la evolución de los comportamientos sexuales en el mundo. A través de la compilación, encuestas, estudios y cifras llegaron a una serie de datos reveladores sobre el acto sexual en el mundo, tras 18 meses de investigación. “La sexualidad está en todos lados en nuestras ciudades, en los muros como en las pantallas”, afirma Nadine Cattan, directora del Instituto Nacional de Investigación. “Quisimos extender nuestro estudio al mundo entero para intentar verlo un poco más claro”, explicó  una de los miembros de la investigación. Para los resultados usaron datos de cinco países europeos y de 1,5 millones de miembros Gleeden, una página web de encuentros para mujeres u hombres casados. Asimismo, el Atlas sexual estudia diversos lineamientos  como “la transición sexual y amorosa” en curso en Europa, que va unida al fuerte crecimiento de la infidelidad. Es así que este Atlas incida por ejemplo que, París encabeza a las ciudades más infieles. Además que más de la mitad de los infieles tiene un nivel de educación superior, y el 22% trabaja en el sector bancario, las finanzas o las aseguradoras. En su mayoría los infieles son motivados por la necesidad de experimentar el poder de seducción, cuenta el libro. En su capítulo sobre las parejas, el atlas explora también los recovecos de los hábitos sexuales, ya sea frecuencia, grado de satisfacción, entre otros puntos. Así a modo de ejemplo, en Grecia, Polonia o Brasil, alrededor del 80% de la población piensa que el sexo es importante, mientras que en países como Japón o Tailandia solo el 38% lo estima como necesario. Pero no es todo, también hay un apartado sobre juguetes sexuales y su uso. Su usanza, revela el libro, son de mucha frecuencia entre los británicos, noruegos y suecos; mientras que en los países del sur de Europa el interés hacia este tipo de accesorios es relativo.   Datos oscuros El atlas también recopila datos sombríos como la prostitución, la violencia sexual, las discriminaciones y los abusos a menores. Así por ejemplo detalla que Suecia registran el mayor número denuncias por violación del mundo, sin duda porque la definición jurídica de violación en ese país es mucho más amplia que en otras partes del mundo. Ese libro también indica que varios países tomaron medidas en contra del acoso sexual, por ejemplo con colas en las paradas de autobús reservadas a las mujeres en México, e iniciativas parecidas en ciudades como Brasil, Egipto o Japón. Finalmente, otros datos reveladores indican que en Europa el 14% de las denuncias por violación terminan con una condena. Por demás, los autores del libro dedican un interés particular a la prostitución y a la pornografía. El 98% de la pornografía viene de Estados Unidos y Rusia, mientras que Hungría y la República Checa comparten el resto de este mercado.]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/06/13/parejas-3.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Getty Images" title="Foto: Getty Images"> <br>Con la ayuda de mapas, un grupo de geógrafos franceses han realizado un Atlas que  traza la evolución de los comportamientos sexuales en el mundo. A través de la compilación, encuestas, estudios y cifras llegaron a una serie de datos reveladores sobre el acto sexual en el mundo, tras 18 meses de investigación....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/06/13/parejas-3.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Amor]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[¿Enojada con tu padre en su día? Esto los puede unir]]></title>
			<pubDate>Thu, 13 Jun 2013 16:29:04 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/enojada-con-tu-padre-en-su-dia-esto-los-puede-unir,181e6bbab3e3f310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/enojada-con-tu-padre-en-su-dia-esto-los-puede-unir,181e6bbab3e3f310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[Salir a andar en bicicleta juntos, jugar a la pelota en el jardín o apoyar a una hija durante una competencia deportiva, generan un fuerte vínculo emocional entre padres e hijas, lo que puede facilitar el éxito social y emocional de las niñas en su vida futura. Así lo concluyó el estudio “Our Fathers, Ourselves” liderado por investigadores del Baylor College of Arts and Sciences de Waco, Texas y publicado en Journal of Human Communication (*), el cual analizó la relación filial de un grupo de padres e hijas para descubrir qué elementos determinaban su nivel de cercanía. La investigación incluyó preguntas dirigidas a 43 padres y 43 hijas (que no estaban emparentados entre sí) y se les pidió que identificaran una actividad o experiencia que haya cambiado la cercanía de su relación. La técnica – llamada análisis del punto de inflexión – es comúnmente usada para estudiar relaciones familiares y problemas de comunicación. Las mujeres en el estudio tenían al menos 22 años de edad y los padres eran entre un rango de 45 a 70 años. También fueron incluidas personas con familias adoptivas. Cuando los investigadores preguntaron qué experiencias han afectado más notablemente su relación padre-hija, descubrieron que las niñas aprecian participar en aquellas actividades que los padres realizan comúnmente con los hijos varones: hacer ejercicio, realizar proyectos en el hogar o trabajar juntos. Para ambos, padres e hijas, el deporte fue la actividad más citada como creadora de cercanía en su relación. “El aspecto masculino-femenino de la relación entre padres e hijas puede ser un desafío para muchos padres”, dice el autor del estudio Mark Morman, profesor de  comunicación del  Baylor College of Arts and Sciences en Waco, Texas. “Los hombres usualmente se hacen cercanos a otros hombres realizando cosas juntos, como jugando básquetbol o viendo televisión, mientras las mujeres tienden a vincularse a través de conversaciones de corazón o compartiendo detalles sobre el día”, explica. Sin embargo, aquellos padres e hijas que encuentran la forma de cerrar esa brecha, tienden a ser más cercanos que aquellos que no lo logran. Esto ocurre típicamente en los casos en que el padre integra a su hija a la forma masculina de conexión: hacer cosas juntos. "Encontramos que los padres tienden a atraer a sus hijas hacia  lo masculino, a aquellas actividades que generalmente hacen con otros hombres” dijo Morman, agregando que  "la actividad no importa realmente, en tanto ambas personas estén interesadas en ella”. La importancia de la relación padre-hija ha sido subestudiada, dice Peggy Drexler, profesora asistente de psicología y psiquiatría en el Weill Medical College de Cornell University en Nueva York.  Drexler explicó que esto ha cambiado dramáticamente en los Estados Unidos y en el mundo occidental gracias a las políticas antidiscriminación de género en los programas escolares, académicos y deportivos. La investigadora aseguró que una relación fuerte entre padres e hijas puede preparar a las niñas para el éxito social y emocional más adelante en su vida "Todo es cuestión del tiempo, la confianza, el compromiso, la crianza, la empatía, el interés y las experiencias compartidas", dijo. Predicar con el ejemplo El Dr Francisco Moraga, pediatra de la Universidad de Chile e integrante del Directorio de la Sociedad Chilena de Pediatría añade que hacer deporte en conjunto no solo fortalece el lazo emocional entre padres e hijas, sino que además genera hábitos de vida saludables muy trascendentes para la salud física y mental de los niños.   “Los padres somos modelos desde que el niño nace. El proceso de aprendizaje se basa en gran medida en el acto imitativo de las acciones de los padres. Así, si al padre le gusta andar en bicicleta e incorpora tempranamente esta actividad como un acontecimiento familiar, lo más probable es que la hija sea un amante de las cicletadas toda la vida”, explica. El pediatra explica que en los últimos años en Chile las niñas están practicando deportes cada vez más “mixtos”, lo que favorece la interacción con los padres. “Lo importante es que los padres no motiven solo a sus hijos varones a hacer deporte, sino que incluyan a las pequeñas en sus actividades. Los niños, independiente del género, necesitan al menos 60 minutos de actividad física diaria, de acuerdo a la recomendación de la OMS”, finaliza.]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/06/13/126301333.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Getty Images" title="Foto: Getty Images"> <br>Salir a andar en bicicleta juntos, jugar a la pelota en el jardín o apoyar a una hija durante una competencia deportiva, generan un fuerte vínculo emocional entre padres e hijas, lo que puede facilitar el éxito social y emocional de las niñas en su vida futura....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/06/13/126301333.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Mujer]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[La nueva moda: “Afearse” y subir la foto a las redes]]></title>
			<pubDate>Thu, 13 Jun 2013 16:29:03 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/la-nueva-moda-afearse-y-subir-la-foto-a-las-redes,955b033853e3f310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/la-nueva-moda-afearse-y-subir-la-foto-a-las-redes,955b033853e3f310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[“Pretty girls, ugly faces” es el nombre de la nueva tendencia entre las jóvenes bellas. Suben fotos con sus caras lindas y luego se deforman para hacer reír al resto. Esto, es furor en mundo y te invitamos a conocerlo. Si bien, la mayoría de las mujeres se esfuerza por salir lo mejor posible en las fotos, raramente esta moda es todo lo opuesto. La idea es compartir estas imágenes por la web en Reddit y que luego cientos de personas posteen cosas divertidas. Para hacerlo, debes crearte una cuenta y listo, la única regla es hacer una cara fea sin la ayuda de otros programas, y luego estar abierta a ser juzgada. También hay algunas que se han animado a subir esas mismas fotos a Twitter donde la convocatoria también ha sido masiva. ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/06/13/07.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Reproducción" title="Foto: Reproducción"> <br>“Pretty girls, ugly faces” es el nombre de la nueva tendencia entre las jóvenes bellas. Suben fotos con sus caras lindas y luego se deforman para hacer reír al resto. Esto, es furor en mundo y te invitamos a conocerlo....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/06/13/07.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Mujer]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Beyoncé luce esquelética por retoque de Photoshop]]></title>
			<pubDate>Thu, 13 Jun 2013 15:17:20 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/beyonce-luce-esqueletica-por-retoque-de-photoshop,1f2e6d3eb0e3f310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/beyonce-luce-esqueletica-por-retoque-de-photoshop,1f2e6d3eb0e3f310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[La firma del diseñador italiano creyó necesario retocar el cuerpo de la cantante a tal punto de dejarla como un ser irreal por sus piernas extremadamente largas y delgadas. El vestido, fue creado especialmente para promocionar la gira mundial de la cantante estadounidense, quien terminó por deformar su cuerpo dejándolo sin grosor en sus piernas ni proporciones reales, tanto así, que ha sido catalogada como una verdadera caricatura de la Barbie. Ahora, lo que despierta más suspicacias es que Beyoncé ha manifestado en varias oportunidades estar en contra de los retoques obsesivos, tal como quedó demostrado para una publicidad de H&M donde el retoque fue tanto, que pidió que retiraran las fotografías. ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/06/13/13710330093409801371034324noticiagrande.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Reproducción" title="Foto: Reproducción"> <br>La firma del diseñador italiano creyó necesario retocar el cuerpo de la cantante a tal punto de dejarla como un ser irreal por sus piernas extremadamente largas y delgadas....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/06/13/13710330093409801371034324noticiagrande.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Mujer]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Anticonceptivos al debate ¿Pueden producir la muerte?]]></title>
			<pubDate>Thu, 13 Jun 2013 11:01:16 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/anticonceptivos-al-debate-pueden-producir-la-muerte,291f499a48a3f310VgnVCM4000009bcceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/anticonceptivos-al-debate-pueden-producir-la-muerte,291f499a48a3f310VgnVCM4000009bcceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[Y aunque esta noticia responde, en primera instancia, a las sospechas de médicos y farmacéuticos, quienes consideran que las pastillas Yaz y Yasmín habrían provocado la muerte a estas mujeres, lo cierto es que dichos efectos letales no han sido probados en esta investigación. Ahora, consultado por los riesgos que conlleva el uso de estos fármacos, Jorge Sandoval, médico ginecólogo del Hospital Clínico de la Universidad de Chile, asegura que “antes de hacer cualquier análisis, lo primero a considerar es lo que significan los riesgos asociados a un embarazo no deseado. Y frente a un embarazo no deseado, la balanza siempre va a estar cargada al uso de anticonceptivos”. Entonces, a partir de esta base, debemos saber que los anticonceptivos orales sí conllevan algunos riesgos y el principal es su efecto sobre la coagulación, de manera que aumentan el riesgo de trombosis y enfermedades cardiovasculares. “Y esos riesgos de trombosis, si bien son bajos en términos de riesgo relativo, están aumentados prácticamente en tres veces frente a una mujer que no toma anticonceptivos”, asegura el especialista. “Pero en el embarazo, que es la contra partida, por el sólo hecho de sus alteraciones hormonales, el riesgo de trombosis aumenta de 7 a 8 veces. Por lo tanto, el anticonceptivo, si bien aumenta el riesgo, lo aumenta mucho menos que al embarazarse”, explica Sandoval. Ahora, si hablamos de mujeres jóvenes y sanas, las únicas féminas que van a tener riesgo aumentado, van a ser aquellas mujeres que hayan tenido antecedentes previos de alguna trombosis pues, de alguna manera, ya tienen un factor que las predispone a ello. “Entonces, si a eso le agregamos estos medicamentos que generan mayor trombosis y son peligrosos, ese grupo de mujeres no puede tomar anticonceptivos”, dice enfático el ginecólogo del Hospital de la Universidad de Chile. “Y otro grupo de mujeres que lucha con un factor de riesgo básico y que tiene la mayor parte de las mujeres, tiene que ver con el cigarrillo.  El tabaco aumenta el riesgo de trombosis por sí solo, entonces, si a eso uno le suma el riesgo de los anticonceptivos, según la Organización Mundial de la Salud, ese riesgo se hace inaceptable. Por lo tanto, ninguna mujer que fuma debiera tomar anticonceptivos si tiene más de 35 años”, especifica Sandoval. Ello, en el ámbito de las mujeres sanas, pero si nos referimos a aquellas con alguna enfermedad en particular, corren mayor riesgo las hipertensas, las diabéticas con efectos secundarios,  y las que padecen de enfermedades vasculares o al hígado.  Aquellas tienen contraindicado el uso de anticonceptivos, por lo que deben buscar un método no hormonal. Sin embargo, el problema es el abuso de la indicación de estos medicamentos y, al respecto, Sandoval explica que “muchas colegas, incluso,  indican anticonceptivos sin preguntar si hay o no hay factores de riesgo a sus pacientes”. Y, finalmente, con respecto a la oferta de píldoras que hay en el mercado, el especialista asegura que “puede que haya pequeñas diferencias entre unas y otras, que los laboratorios acentúan con fines de marketing. Ahora, cuando uno mira los estudios, te das cuenta que si bien existen diferencias, esas diferencias no se tornan significativas”.  ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/06/12/149285856.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Getty Images" title="Foto: Getty Images"> <br>Y aunque esta noticia responde, en primera instancia, a las sospechas de médicos y farmacéuticos, quienes consideran que las pastillas Yaz y Yasmín habrían provocado la muerte a estas mujeres, lo cierto es que dichos efectos letales no han sido probados en esta investigación....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/06/12/149285856.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Mujer]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Relaja a tu papá con masajes descontracturante]]></title>
			<pubDate>Wed, 12 Jun 2013 23:00:44 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/relaja-a-tu-papa-con-masajes-descontracturante,dbbeeb1b3f93f310VgnVCM4000009bcceb0aRCRD.html]]></link>
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			<content><![CDATA[Si tu papá se encuentra estresado, con dolor de cabeza y con nudos de tensión en la espalda y cuello,  los masajes son la solución para que tu papá vuelva a sonreír y sentirse vivo. Las tensiones acumuladas en cuello y hombros dan consigo no sólo molestias musculares o pequeños dolores de cabeza, sino que a veces llegan a provocar mareos y fuertes jaquecas que pueden condicionar la capacidad física del día a día e incluso socavar el  estado anímico de tu papá. En un ambiente cálido y relajado, agradables aromas,  y acompañado de una botella de vino Gran Reserva,  el papá se podrá relajar con un masaje descontracturante   y  un masaje cervicocraneal “este masaje busca el equilibrio del sistema sacro craneal que va desde la cabeza hasta el hueso sacro, atravesando la columna vertebral. Las zonas a tratar son: hombros, brazos, zona cervical, puntos energéticos y sensibles de la cabeza, y rostro.” Indica Doris Martínez, dueña y experta en estética del Centro Les Gemeaux Esthetique www.lesgemeaux.cl  . Entre los múltiples beneficios para la salud hacer  este tipo de mensajes se destaca que eliminan el insomnio, el bruxismo, cefaleas, tensiones musculares, depresión, estrés, tensión ocular, falta de concentración, caída del cabello y falta de brillo, entre los más importantes. La promoción por masajes descontracturante,  cervicocraneal y la Botella de  Gran Reserva está a un precio de $25.0000 Puedes  adquirir  el pack de promoción  directamente en  www.lesgemeaux.cl Direcciones de Les Gémeaux Esthetique: Alsacia 127 (Metro Alcántara), Las Condes, fono  2727 03 82 / 2727 01 28 Gerónimo de Alderete 626, Las Condes, fono 2724 59 19 / 984 04 53 Príncipe de Gales 6750, La Reina, fono  2793 43 80 / 2793 44 05 Pío X 2554, Providencia, fonos:  22441066,  2 984 04 53 Cuarto Centenario 1027 – Las Condes, teléfonos: 2 7619662 – 27619667  ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/06/12/promocion-dia-del-padre-les-gemeaux-1.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Gentileza" title="Foto: Gentileza"> <br>Si tu papá se encuentra estresado, con dolor de cabeza y con nudos de tensión en la espalda y cuello,  los masajes son la solución para que tu papá vuelva a sonreír y sentirse vivo....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/06/12/promocion-dia-del-padre-les-gemeaux-1.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Mujer]]></category>
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