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		<title><![CDATA[Terra - RSS - Belleza]]></title>
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		<description><![CDATA[Últimas Noticias - Belleza]]></description>
		<language><![CDATA[es-cl]]></language>
		<copryright><![CDATA[Copyright 2000-2013 Terra Networks, S.A.]]></copryright>
		<category><![CDATA[Belleza]]></category>
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			<title><![CDATA[Terra - RSS - Belleza]]></title>
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		<item>
			<title><![CDATA[La dieta de Fedra Vergara]]></title>
			<pubDate>Mon, 20 May 2013 14:14:24 +0000</pubDate>
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			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/la-dieta-de-fedra-vergara,f48b26d9e22ce310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[¿Cómo te cuidas para mantenerte en forma? ¿Sigues alguna rutina de ejercicios? -La verdad es que siempre he sido activa físicamente, pero nunca he hecho nada para mantenerme “en forma”… Durante muchos años practiqué ballet y, después, el teatro y otras actividades me mantuvieron en movimiento. Pero sí pienso que realizar una actividad física es muy bueno y, no sólo para el cuerpo, sino también para el bienestar emocional, sobre todo cuando son en grupo. Por ejemplo, ahora, juego futbol y, ¡es lo mejor de mi semana!... Supongo que ahí está la clave, en hacer algo por entretención y que no sea una tortura. ¿Cómo es tu alimentación diaria? -Me gustaría decir que tengo algún tipo de orden pero, la verdad, es súper relativo y depende de los tiempos. En lo posible, trato de comer comida casera, ¡me encanta! y de entender que lo que como, va a ser parte de mí… Lo que sí, en una semana como de todo; verduras, carnes y legumbres, pero no dejo afuera ni una pizza, ni una hamburguesa. ¿Cuál es la peor dieta que has seguido en tu vida? -Nunca he seguido una dieta, no me gusta ese concepto. Me parece que, equivocadamente, está asociado a la prohibición y eso me carga en todo sentido. Y, al contrario, ¿recomiendas algún buen dato para adelgazar? -Pienso que “estar delgado” es más bien una moda del último tiempo. Lo que me parece más lógico es conocer el cuerpo y, a partir de eso, generar hábitos, tanto de alimentación como físicos.  Bajo ningún punto de vista estoy en contra de querer verse, ni menos de sentirse bien, pero pienso que no hay un parámetro universal, sino todo lo contrario. ¿Cuáles son esas tentaciones que te mueres por comer y las evitas? -En lo posible dejo el “nunca” fuera de mi vocabulario. Creo que es simplemente una cuestión de equilibrio… Pero si tengo que confesar una tentación que siempre, siempre me la gana, diría las papas fritas. ¿Qué gustos te das los fines de semana? -Insisto en lo mismo, el equilibrio… No creo que se trate de darse o no gustos, sino más bien de sentirse bien. Y con esto me refiero a todo; desde estar en la talla en la que te sientes cómoda, hasta tener una buena salud. ¿Cuál es tu plato y tu trago favoritos? -¡Son tantos! Pero si tengo que elegir uno, diría los tallarines de mi abuela… Aparte, soy fiel a mi piscola. ¿Has tomado pastillas para adelgazar? ¿Funcionan? ­-Nunca he tomado pastillas para adelgazar. Pero, tal vez, si hubiesen existido unas para ponerse curvilínea, cuando chica las habría probado (ríe). ¿Cuál es el peso más alto que has llegado a tener? ¿Y qué tanto te complicó si es que fue así? -Siempre he tenido un peso parejo, ya que soy de contextura delgada. Lo que sí varía es mi tonicidad muscular y, más que complicarme, me incentiva a hacer nuevas actividades.    ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/05/20/fedra-2.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Gentileza" title="Foto: Gentileza"> <br>¿Cómo te cuidas para mantenerte en forma? ¿Sigues alguna rutina de ejercicios?...]]></description>
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			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Sharapova y su exceso de celulitis ¡Nadie se salva!]]></title>
			<pubDate>Fri, 17 May 2013 15:27:37 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/sharapova-y-su-exceso-de-celulitis-nadie-se-salva,1f48774acd2be310VgnVCM10000098cceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/sharapova-y-su-exceso-de-celulitis-nadie-se-salva,1f48774acd2be310VgnVCM10000098cceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[María Sharapova debe ser una de las deportistas más sexys del mundo. Sin embargo, y pese a que practica mucho deporte, sufre del mismo mal de todas: la celulitis.  Se estima que entre el 85% y el 98% de las mujeres presentan algún grado de celulitis –sobre todo en nalgas y glúteos-, siendo más frecuente en unas etnias que en otras. Sin embargo, así como surgen tratamientos y soluciones “mágicas” que prometen eliminarla por completo, también aparecen algunos mitos que intentan dar explicaciones teóricas que no se corresponden con la realidad anatómica de la piel. Para que no hagas esfuerzos sin sentido -y para que no te desanimes cuando no veas resultados-, te contamos algunos mitos y verdades sobre la piel de naranja: - Es posible eliminar la celulitis por completo: Mentira. Podrá atenuarse, pero siempre está la posibilidad de que aparezca con más fuerza. - Sólo tienen celulitis las mujeres gorditas: Falso. No se trata de un tema de peso. - Hacer ejercicio la elimina: La actividad física puede atenuarla y prevenir su aumento, pero no se elimina por completo. - Sólo con una dieta estricta se puede eliminarla: Una dieta, por muy estricta que sea, no termina con la celulitis. - El azúcar y las golosinas causan la celulitis: No, ya que la celulitis tiene diferentes causas, que pueden ir de la ansiedad o estrés, hasta problemas hormonales (tiroides u ováricas), pasando por estreñimiento, dietas inadecuadas por ingestión excesiva de hidratos de carbono (harinas, azúcares) y grasas, sedentarismo y problemas metabólicos. - Las bebidas cola y el gas la aumentan: Lo mismo que el azúcar, no es causante de la celulitis pero sí puede detonarla. - Las duchas frías ayudan a combatirlas: Sí, porque ayudan a la circulación sanguínea y a la flaccidez de la piel. Sin embargo, siempre hay que tener en cuenta que no se puede eliminar al 100%. - Los masajes de drenaje pueden eliminarlas: Estos masajes te ayudarán a eliminar toxinas y retención de líquidos, pero no a terminar con la celulitis.. - Las pastillas como la centella asiática son la solución: Ayudan, pero no son milagrosas. -  La celulitis es hereditaria: A veces sí influyen los factores genéticos al tener un familiar que la tenga en grandes cantidades o que no tenga la capacidad de tener una buena circulación. - Si cruzo las piernas se genera más celulitis: Esto es verdad. Impedir una buena micro circulación sanguínea, no es bueno para la piel de naranja. - La celulitis aumenta con la edad: Sí, ya sea por despreocupación, fallas en la circulación, falta de ejercicio o dietas menos estrictas, con la vejez aparece más celulitis y cuesta más combatirla. - La celulitis sólo se localiza en las piernas y glúteos: Falso, puede aparecer también en caderas, muslos, glúteos, rodillas, piernas, tobillos, región lumbar y cervical, brazos, hombros y hasta en senos. - Los anticonceptivos ayudan en la aparición de celulitis: Es cierto que en algunas personas pueden aumentar la retención de líquidos y generar la aparición o aumento de celulitis.  ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/05/17/mariasharapova.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Reproducción" title="Foto: Reproducción"> <br>María Sharapova debe ser una de las deportistas más sexys del mundo. Sin embargo, y pese a que practica mucho deporte, sufre del mismo mal de todas: la celulitis....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/05/17/mariasharapova.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Mitos y verdades del ácido Hialurónico en relleno de arrugas]]></title>
			<pubDate>Thu, 16 May 2013 19:52:52 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/mitos-y-verdades-del-acido-hialuronico-en-relleno-de-arrugas,68652df0fdeae310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/mitos-y-verdades-del-acido-hialuronico-en-relleno-de-arrugas,68652df0fdeae310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[En el marco de la inauguración del principal centro de estética y cirugía plástica de Latinoamérica a fin de mes, Clínica Lo Curro en conjunto con su unidad de Dermoestética dictará el próximo jueves 23 de mayo una charla gratuita sobre los mitos y realidades del uso de ácido hialurónico. La presentación estará a cargo del cirujano plástico, Dr. Roberto Prado con el objetivo de entregar información útil sobre los beneficios y múltiples usos que se le da a esta sustancia de relleno de surcos y arrugas tan demandante en las mujeres. La charla se realizará en el auditorio de la clínica e incluirá un cocktail de cortesía. Confirmar asistencia enviando nombre y teléfono a: contacto@clinicalocurro.cl Centro de llamado: 600 366 7800]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/05/16/mg5782-editar-editar-editar-editar-3.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Gentileza" title="Foto: Gentileza"> <br>En el marco de la inauguración del principal centro de estética y cirugía plástica de Latinoamérica a fin de mes, Clínica Lo Curro en conjunto con su unidad de Dermoestética dictará el próximo jueves 23 de mayo una charla gratuita sobre los mitos y realidades del uso de ácido hialurónico....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/05/16/mg5782-editar-editar-editar-editar-3.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Christina Aguilera se cansa del sobrepeso y adelgaza]]></title>
			<pubDate>Thu, 16 May 2013 15:18:37 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/christina-aguilera-se-cansa-del-sobrepeso-y-adelgaza,35008603cadae310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></link>
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			<content><![CDATA[Pese a que mucho tiempo defendió sus curvas y admitió sentirse cómoda con su figura más rellena, la rubia fue vista acudiendo al gimnasio en reiteradas oportunidades para tratar de bajar algunos kilos, y al parecer, lo logró. Fue la misma cantante quien subió orgullosa la fotografía a Twitter y mostró su nuevo cuerpo. A sus 32 años, Aguilera lució una apretada faja negra con un sostén donde dejaba en evidencia su diminuta cintura.   La cantante indicó que ha estado trabajando con el entrenador personal Tee Sorge, conocido por hacer trabajar muy duro a sus clientes. ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/05/16/article-2325337-19cea02a000005dc-22634x849.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Reproducción Twitter" title="Foto: Reproducción Twitter"> <br>Pese a que mucho tiempo defendió sus curvas y admitió sentirse cómoda con su figura más rellena, la rubia fue vista acudiendo al gimnasio en reiteradas oportunidades para tratar de bajar algunos kilos, y al parecer, lo logró....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/05/16/article-2325337-19cea02a000005dc-22634x849.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Todo lo que Katie Holmes hizo para bajar de peso]]></title>
			<pubDate>Wed, 15 May 2013 23:30:47 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/todo-lo-que-katie-holmes-hizo-para-bajar-de-peso,e36329ce21aae310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html]]></link>
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			<content><![CDATA[Campamentos deportivos, spinning, yoga, una dieta rica en fruta y verdura, extensiones y rubor, a todo esto ha recurrido Holmes para  estar así de delgada, bella y tonificada a sus 34 años y tras el quiebre de su matrimonio. Esta madre soltera no para. Con el objetivo de recuperar su vida, su soltería y su figura, la actriz, desde que se separó de Tom Cruise, ha comenzado una estricta rutina de ejercicios. “Practico spinning, yoga y voy a boot camps, unos campamentos para hacer deporte. Son duros e intensos, pero vienen fenomenal como tratamiento de choque”, contó en una publicación de la revista estadounidense Fitness Magazine, que la ha eligió como la mujer con el mejor cuerpo del año. En cuanto a su estilo, que fue criticado en otras épocas, hoy se ha transformado en un verdadero ícono de la moda. Gracias a su alianza con su amiga personal, la estilista Jeanne Yang, con quien creó la firma Holmes & Yang, ha subido sus créditos y mejorado mucho su apariencia a la hora de vestir. El pelo ha sido otro gran cambio de look en la actriz. “Mi pelo es ondulado y suele encresparse con facilidad. Por eso, lo hidrato continuamente con aceites de bambú de kendi, una nuez de Indonesia  de jojoba”, aseguró. “Soy fan de las extensiones: no me las pongo a diario, pero sí para las sesiones fotográficas o para acudir a eventos importantes”, agregó. La piel, también tiene sus propios cuidados y la protege de manera muy prolija. “Cuido mi piel con cremas y mascarillas hidratantes y reafirmantes. Confío en fórmulas que protejan las células cutáneas”. En cuanto al maquillaje, sabe perfecto qué le queda bien. “El colorete es obligatorio. ¡Mi hermana siempre me dice que sin él mi tez está amarilla! El truco consiste en mezclar polvos bronceadores con blush rosa».  ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/05/15/168197954.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Getty Images" title="Foto: Getty Images"> <br>Campamentos deportivos, spinning, yoga, una dieta rica en fruta y verdura, extensiones y rubor, a todo esto ha recurrido Holmes para  estar así de delgada, bella y tonificada a sus 34 años y tras el quiebre de su matrimonio....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/05/15/168197954.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Energía Híbrida: La mejor solución anti-edad llegó a Chile]]></title>
			<pubDate>Wed, 15 May 2013 19:35:58 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/energia-hibrida-la-mejor-solucion-anti-edad-llego-a-chile,3057d9a1599ae310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html]]></link>
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			<content><![CDATA[DM Medical trae a Chile lo último en tecnología de voluminización dérmica, Energía Híbrida. Innovación no quirúrgica para la reducción de arrugas, relleno dérmico y rejuvenecimiento cutáneo. La Energía Híbrida, tecnología avanzada de radiofrecuencia fraccionada, fue específicamente desarrollada para trabajar sobre el mecanismo natural regeneración del cuerpo, mejorando la textura de la piel, sin necesidad de cirugía. Los tratamientos son virtualmente indoloros y sin tiempos de recuperación, permitiendo al paciente un inmediato retorno a sus actividades  normales. La Energía Híbrida es la combinación de dos tipos de energías, radiofrecuencia y eléctrica, entregadas mediante un cabezal con pequeños pines. Un tratamiento altamente seguro que provee resultados de largo plazo, clínicamente probados que se pueden ver desde la primera aplicación.   La Energía Híbrida está disponible, a través de SURGEN,  una plataforma de vanguardia, que también integra la tecnología TriFraccional, un procedimiento anti-edad único que permite una efectiva renovación de la piel y  es complementario de la Energía Híbrida. Pollogen Ltd., una empresa de Israel, es el desarrollador y productor de las revolucionarias tecnologías TriPollar®, TriLipo®, TriFraccional™ y Energía Híbrida®. Líder global en el mercado de la medicina estética, proporcionando soluciones avanzadas a profesionales en más de 60 países.]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/05/15/301antesydespues.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Gentileza" title="Foto: Gentileza"> <br>DM Medical trae a Chile lo último en tecnología de voluminización dérmica, Energía Híbrida. Innovación no quirúrgica para la reducción de arrugas, relleno dérmico y rejuvenecimiento cutáneo....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/05/15/301antesydespues.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Obtén un tono bronceado y dorado hasta en los días fríos]]></title>
			<pubDate>Wed, 15 May 2013 16:06:51 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/obten-un-tono-bronceado-y-dorado-hasta-en-los-dias-frios,f4ac84ffbe8ae310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html]]></link>
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			<content><![CDATA[Días fríos y nublados, colores opacos en las calles y maquillaje en tonos neutros…¡No más! Benefit, la reconocida marca de maquillaje a nivel mundial, traerá el verano de regreso con sus productos One Hot Minute y Sun Beam, los que en pocos segundos y con una simple aplicación, dejarán tu rostro perfecto, con un tono bronceado, toques dorados y un semblante realmente envidiable. One Hot Minute es un polvo con tono bronceador, que te dejará perfecta para toda ocasión. Sólo te demorarás…¡One hot Minute! En sólo un minuto y con una aplicación quedarás lista para tener el mejor look.  Además del tono bronceante, tu piel tendrá un brillo único. El mejor tono para todo tipo de piel ¡En cualquier momento y en cualquier lugar! Su precio es de $20.990. El Sun Beam no se queda atrás. Benefit metió el sol en una botella y lo trajo a Chile. Sun Beam es un iluminador en tonos dorados, entregando a la piel un tono  bronceado natural. Se puede usar en las mejillas, como también en el arco del ojo, para estar resplandeciente a cada hora del día. Lo mejor de todo es que es de fácil de usar. Puede aplicarse dando leves toques sobre la piel con el pincel y difuminándolo con los dedos, o mezclándolo con la base de maquillaje para darle un efecto más brillante.  Su precio es de $17.990. Si quieres seguir en verano y mantener un tono bronceado, luminoso e ideal para el día a día, estos productos se convertirán en infaltables en tu cartera. Puedes encontrar todos los productos Benefit en los corners de Falabella de Parque Arauco, Costanera Center, Alto Las Condes y Portal La Dehesa.]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/05/15/one-hot-minute.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Gentileza" title="Foto: Gentileza"> <br>Días fríos y nublados, colores opacos en las calles y maquillaje en tonos neutros…¡No más!...]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/05/15/one-hot-minute.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[La dieta de Andreina Chataing]]></title>
			<pubDate>Tue, 14 May 2013 19:42:41 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/la-dieta-de-andreina-chataing,51b0ff0d993ae310VgnVCM4000009bcceb0aRCRD.html]]></link>
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			<content><![CDATA[Está en Chile hace dos años y medio, es venezolana y, en la actualidad, la modelo y actriz interpreta a la sensual cafetera “Idannia”, en la apuesta de las 15.00 horas de TVN, “Solamente Julia”. ¿Cómo te cuidas para mantenerte en forma? ¿Sigues alguna rutina de ejercicios? -Sí. Desde que tengo como quince años, hago deporte. Me encanta trotar, voy al gimnasio, practico mucho Yoga, también hago pesas… Siempre trato de combinar el cardio con las pesas, porque considero que es súper saludable. En verdad, el deporte es un hábito en mi vida. ¿Cómo es tu alimentación diaria? -La idea de una buena dieta y lo que trato de aplicar, es comer varias veces al día, más que todo, proteínas. Por ejemplo, el desayuno tiene que ser súper fuerte y tratar de comer fibra. Los huevos de la mañana son una buena proteína y, luego, te puedes comer un yogurt o una fruta. Al almuerzo, un pollo combinado con muchos vegetales y, ya después de las tres de la tarde, no como ningún carbohidrato, e intento comer, más que todo, ensaladas, sopas o proteínas… Y tomo muchísima agua, lo que también es muy sano para el cuerpo.  ¿Cuál es la peor dieta que has seguido en tu vida? -Si te soy sincera, yo nunca he hecho una dieta como tal. Es que el tipo de alimentación que tengo ya es como un hábito y no porque me rija por una dieta en particular. Aparte que tampoco creo mucho en ellas, porque cada organismo es distinto y tiene necesidades diferentes. Y, al contrario, ¿recomiendas algún buen dato para adelgazar? -Lo más recomendable es comer sano y tratar de no consumir grasa todos los días… O sea, igual yo como mis grasas y como mis pastas, pero no lo hago todos los días.  Yo creo que ahí está la clave. ¿Cuáles son esas tentaciones que te mueres por comer y las evitas? -La pasta para mí es un pecado gigantesco y, si fuera por mí, yo todos los días me comería una pasta distinta. Así de fanática, ¡y del chocolate también! Todo lo que tenga que ver con chocolate es mi delirio. ¿Qué gustos te das los fines de semana? -El fin de semana me vuelvo loca, literalmente, y ahí sí que hago un desorden. O sea, puedo ir a comerme desde un Burger King, hasta cualquier cantidad de dulces, tartaletas, brownies, lo que sea… Sí, de pronto me gusta hacer comidas en mi casa, pero creo que es mucho más rica la comida de afuera. ¿Cuál es tu plato y tu trago favoritos? -El Mojito Cubano me encanta. Y mi plato favorito, una lasaña con bastante salsa. ¿Has tomado pastillas para adelgazar? ¿Funcionan? ­-No, nunca. Yo no creo en eso y siento que hacen mucho daño. Es que ninguna pastilla es milagrosa, si uno no come sano y si no hace ejercicios. Ninguna te hace milagros y, en lo particular, yo siento que no sirven. ¿Te has disparado en tu peso hacia arriba o abajo? ¿Qué tanto te complicó, si es que fue así? -Normalmente me mantengo bien, pero sí, tengo una tendencia a bajar de peso muy rápido… En especial, por el ajetreo del día a día y la corredera, yo adelgazo muchísimo y eso tampoco es sano. Por lo mismo, trato de mantener siempre mis carbohidratos y encontrar un punto de equilibrio en lo que como.  ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/05/14/dsc9287.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Gentileza" title="Foto: Gentileza"> <br>Está en Chile hace dos años y medio, es venezolana y, en la actualidad, la modelo y actriz interpreta a la sensual cafetera “Idannia”, en la apuesta de las 15.00 horas de TVN, “Solamente Julia”....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/05/14/dsc9287.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Pilates Day en Viña del Mar]]></title>
			<pubDate>Mon, 13 May 2013 16:46:33 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/pilates-day-en-vina-del-mar,c793ee555ce9e310VgnVCM4000009bcceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/pilates-day-en-vina-del-mar,c793ee555ce9e310VgnVCM4000009bcceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[Se trata de “Pilates Day”,  encuentro que cada año se realiza en diversos países del mundo y que este 2013 se realizará también en la V Región. Pilates Day, es un evento deportivo que se enmarca dentro del “Día Internacional del Pilates”, como una manera de  promover e incentivar la práctica de esta técnica. Se presentarán varias escuelas de Pilates de todo el país y la Escuela Internacional Polestar de Estados Unidos. El  método Pilates, consiste en un conjunto de ejercicios físicos, especialmente pensados para tonificar y fortalecer los músculos sin aumentar su volumen. Además, mediante la respiración y concentración, se logra un estado de relajación global permitiendo eliminar el estrés y las tensiones musculares. La jornada se realizará entre las 11:00 a 14:00 hrs,  en Av.  Perú  al lado de Café Amura y Hotel Enjoy. Esta iniciativa organizada por Fit Pilates y patrocinada por la Municipalidad de Viña del Mar, tiene como objetivo dar a conocer los beneficios de la práctica del Pilates y disfrutar de un  entretenido día de esparcimiento  y actividad física, donde habrá premios, regalos y muchas sorpresas más.      ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/05/13/foto-6-fit-pilates.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Gentileza" title="Foto: Gentileza"> <br>Se trata de “Pilates Day”,  encuentro que cada año se realiza en diversos países del mundo y que este 2013 se realizará también en la V Región....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/05/13/foto-6-fit-pilates.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Kate Upton defiende su busto en portada de Vogue]]></title>
			<pubDate>Sat, 11 May 2013 13:36:59 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/kate-upton-defiende-su-busto-en-portada-de-vogue,ae78efbbcc39e310VgnVCM3000009acceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/kate-upton-defiende-su-busto-en-portada-de-vogue,ae78efbbcc39e310VgnVCM3000009acceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[La modelo de 20 años es la portada de la edición de junio de la conocida revista Vogue. En la publicación se anuncia como “la supermodelo más caliente de la Tierra”. En la oportunidad, la celebridad defendió su cuerpo voluptuoso contra sus críticos, especialmente defendió sus pechos “naturales”, logrando la primera portada de la revista, según detalla DailyMail. La modelo se luce en increíbles imágenes donde se aprecia con un estilo más maduro pero muy sexy.  ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/05/11/upton1.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Vogue" title="Foto: Vogue"> <br>La modelo de 20 años es la portada de la edición de junio de la conocida revista Vogue. En la publicación se anuncia como “la supermodelo más caliente de la Tierra”....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/05/11/upton1.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Gwyneth Paltrow sin arreglar no parece Gwyneth Paltrow]]></title>
			<pubDate>Thu, 9 May 2013 15:12:03 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/gwyneth-paltrow-sin-arreglar-no-parece-gwyneth-paltrow,7bc093593a98e310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/gwyneth-paltrow-sin-arreglar-no-parece-gwyneth-paltrow,7bc093593a98e310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[Quien pocos días atrás salió elegida la mujer más bella del mundo por la revista People, hoy luce ¡irreconocible! Gwyneth Paltrow se dejó ver por las calles de Nueva York sin maquillaje, con pelo mojado y mucho freeze, cuando salía de su apartamento para una sesión de fotos. Si bien, hace dos días deslumbró en la gala del Met con un vestido de Valentino, hoy luce diametralmente distinta.  Con su iPhone en una mano, la ajetreada madre de dos hijos llevaba una chaqueta de cuero blanca al estilo de los años 80, lejeans y botines. ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/05/09/paltrow.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Reproducción Daily Mail" title="Foto: Reproducción Daily Mail"> <br>Quien pocos días atrás salió elegida la mujer más bella del mundo por la revista People, hoy luce ¡irreconocible!...]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/05/09/paltrow.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Celebridades y la fiebre por la dieta sin gluten ¿Resulta?]]></title>
			<pubDate>Mon, 6 May 2013 20:37:43 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/celebridades-y-la-fiebre-por-la-dieta-sin-gluten-resulta,c549428017b7e310VgnVCM10000098cceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/celebridades-y-la-fiebre-por-la-dieta-sin-gluten-resulta,c549428017b7e310VgnVCM10000098cceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[Al “estilo celiaco”, así se han propuesto bajar de peso Lady Gaga, Gwyneth Paltrow y Victoria Beckham, quienes han reconocido haber eliminado el gluten de su dieta para perder peso. Sin embargo, y contrario a lo que ellas piensan, los expertos contradicen esta teoría y no sería el gluten el único responsable en una pérdida de peso importante. Antes de entrar de lleno en los resultados de una dieta sin gluten, debemos saber que la celiaquía es una enfermedad autoinmune que consiste en una inflamación crónica del revestimiento del intestino delgado ocasionado por el gluten, proteína que está presente en  alimentos como el trigo, cebada, centeno y avena. Este problema que afecta a personas de todas las edades e impide la absorción de nutrientes, desencadena nefastas consecuencias en el organismo. Dentro de la lista de alimentos permitidos están las verduras y frutas naturales, legumbres (porotos, lentejas, garbanzos), arroz, maíz, quinoa, chuchoca, lácteos (yogurt casero, queso chanco), carnes en estado natural (ave, vacuno, cerdo), margarinas, mantequillas, aceites, azúcar, miel, té, café, entre muchos otros. Por otro lado, la lista negra que abarca los alimentos prohibidos está compuesta por las harinas (de trigo, centeno, cebada, sémola), leche cultivada y con sabor, yogurt con sabor u otros aditivos comerciales, carnes (enlatadas o hamburguesas, vienesas, mortadela, paté u otro embutido), puré o cremas de verduras comerciales, salsas de tomate, ketchup, soya, papas fritas comerciales, jugos comerciales en polvo, sucedáneos del café, aliños y especies molidas, golosinas (helados, caramelos, chocolates), cerveza, whisky, entre otros. “Actualmente se está diagnosticando más en gente adulta, a diferencia que antiguamente sólo se pensaba en los niños, pero hoy sabemos que hay adultos que no son diagnosticados y que debutan con la enfermedad clínicamente en la juventud o en la adultez”, indica Carolina Figueroa, gastroenteróloga especialista en celiaquía del Hospital Clínico de la Universidad de Chile. Ahora, quienes defienden un régimen de vida sin gluten, pese a no ser celiacos, argumentan que el ser humano comenzó a comer harina sólo con la aparición de la agricultura, por lo que el hombre no estaría acostumbrado genéticamente a estos alimentos. Por otra parte, un estudio del American Journal of Gastroenterology defiende esta teoría e indica que hay personas que sin ser celíacas tienen problemas para digerir la harina. Sin embargo, muchos expertos en nutrición se oponen a lo anterior, por sus consecuencias en la salud. La dieta celiaca es tan restrictiva que efectivamente se puede perder peso, pero por otro lado, la nutricionista Carla Briones explica que esto también puede ser perjudicial para el organismo. “Dejar de ingerir algunos alimentos puede derivar en otro tipo de enfermedades como la anemia”. Y recomienda, “lo mejor para bajar de peso en pacientes es llevar una dieta equilibrada que contenga todos los grupos alimenticios, pero en su justa medida”. ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/05/06/dietagluten.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Getty Images" title="Foto: Getty Images"> <br>Al “estilo celiaco”, así se han propuesto bajar de peso Lady Gaga, Gwyneth Paltrow y Victoria Beckham, quienes han reconocido haber eliminado el gluten de su dieta para perder peso. Sin embargo, y contrario a lo que ellas piensan, los expertos contradicen esta teoría y no sería el gluten el único responsable en una pérdida de peso importante....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/05/06/dietagluten.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Trucos para no engordar en invierno ni sufrir con dietas]]></title>
			<pubDate>Mon, 6 May 2013 20:14:49 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/trucos-para-no-engordar-en-invierno-ni-sufrir-con-dietas,ecb2200e83b7e310VgnVCM10000098cceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/trucos-para-no-engordar-en-invierno-ni-sufrir-con-dietas,ecb2200e83b7e310VgnVCM10000098cceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[Para que este año no llegues apurada a bajar los kilos acumulados durante el invierno te invitamos a prevenir. Evita comer en exceso, sigue bebiendo mucho líquido, realiza actividad física y verás cómo te mantienes a raya.   La nutricionista Marcela Cosentino explica que, “la falta de luz que se presenta en invierno hace secretar melatonina, hormona que influye en la disminución de la temperatura corporal. Esto genera una mayor demanda calórica que se sacia con alimentos ricos en carbohidratos y calorías”. Lo anterior, puede aumentar las ganas de comer, pero eso no significa que debas ingerir alimentos en exceso para entrar en calor, así que no hay excusas para llenarte con sopaipillas ni otros. Para no privarte de todo, debes tener en cuenta algunos truquitos que te ayudarán a mantenerte bien y no sufrir. Comer proteínas y carbohidratos en platos más pequeños. Las ensaladas y sopas de vegetales pueden ser en porciones grandes. Cambiar el chocolate por leche descremada con sabor o productos más nutritivos como el cacao amargo. Tomar una sopa. Este plato es ideal para quienes quieren mantener o perder kilos durante el invierno y llenar el estómago con pocas calorías. Además, es bueno beberla antes de las comidas principales ya que provoca saciedad y así se evita el quedar con hambre o ingerir más comida de la cuenta.   Evitar las masas. No confundir el frío, con necesitar más energía proveniente de los alimentos. En invierno nuestro metabolismo funciona de la misma manera que en verano, por lo que un exceso de alimentos ricos en calorías sólo te hará subir de peso. Decir ¡no! a las sopaipillas. Para todos son una gran tentación, pero cada una puede tener 238 Kcal y 10,4 gr de grasa, lo que no sólo engorda mucho, sino que además es muy dañino para la salud y las arterias. Hacer las verduras cocidas. Sabemos que comer ensalada puede ser dar un poco de frio, pero si en vez de excluir por completo estos alimentos de tu dieta, prefieres las verduras salteadas, asadas o al vapor tendrás alimentos calientes y bajos en calorías. Prefiere el apio, las zanahorias, el zapallo italiano, entre otros. Beber abundante líquido. En verano en mucho más fácil seguir la regla de tomar dos litros de agua al día, puesto que el calor y las altas temperaturas dan sed y es necesario hidratarse constantemente. Sin embargo, en invierno se puede cambiar el agua fría por té, infusiones, yerba mate o café, eso sí, siempre endulzando con estevia o sucralosa, los cuales adicionan dulzor sin calorías.]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/05/06/78325379.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Getty Images" title="Foto: Getty Images"> <br>Para que este año no llegues apurada a bajar los kilos acumulados durante el invierno te invitamos a prevenir. Evita comer en exceso, sigue bebiendo mucho líquido, realiza actividad física y verás cómo te mantienes a raya.  ...]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/05/06/78325379.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[La dieta de Fernanda Urrejola]]></title>
			<pubDate>Mon, 6 May 2013 15:42:58 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/la-dieta-de-fernanda-urrejola,f2345c4981a7e310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/la-dieta-de-fernanda-urrejola,f2345c4981a7e310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[La actriz que da vida a “Loli Falsetti” en la teleserie de Chilevisión, “Graduados” se declara golosa y adicta al chocolate. Eso sí, Fernanda mantiene una vida activa y luce estupenda a sus 31 años. ¿Cómo te cuidas para mantenerte en forma? -Hago mucho deporte. Trabajo con TRX, con un entrenador que se llama Mauricio Olivares, y tratamos de que sea una hora todos los días. ¿Cómo es tu alimentación diaria? -Como de todo. Hay periodos en que me cuido más y otros, en que me cuido menos pero, en general, como de todo. Y trato de comer balanceado, respetar los horarios y no comer en la noche. ¿Cuál es la peor dieta que has seguido en tu vida? -No recuerdo una en particular. Sin embargo, yo he probado  y he hecho de todo, porque soy súper golosa y muy buena para comer. Por mí, yo sería más gordita de lo que soy, pero por mi pega, me preocupo por mantener una imagen. ¿Recomiendas algún buen dato para adelgazar? -Si de verdad quieres bajar de peso, por lo menos lo que a mí me resulta, es dejar los lácteos y todo lo que tenga trigo. Así bajo de peso al tiro. ¿Cuáles son esas tentaciones que te mueres por comer y las evitas? -Soy súper buena para el chocolate y el chocolate es algo que no hace bien. O sea, si comes chocolate puro, de esos que tienen sobre 70% de cacao, no es malo si lo comes en pocas cantidades. Ahora, el problema es que a uno le gusta golosear y se come la barra entera de Sanhe Nuss. ¿Qué gustos te das los fines de semana? -A mí me encanta estar en la casita. De hecho, mi panorama ideal es que vayan amigos a la casa y prepararles algo rico para comer. ¿Cuál es tu plato y tu trago favoritos? -Ahora que estoy en pareja con un italiano, la verdad es que la comida italiana me mata y, aparte, que él cocina increíble… Y para tomar, la Piscola es lo mejor que hay. O sea, yo tomo muy poco y cuando tomo, por lo general, es vino tinto. Pero si voy a tomarme un trago en una fiesta, escojo la Piscola. ¿Has tomado pastillas para adelgazar? ¿Funcionan? ­-Sí, pero el rebote es pésimo y hacen muy mal. Las pastillas para adelgazar son los peor. ¿Cuál es el peso más alto que has llegado a tener? ¿Y qué tanto te complicó, si es que fue así? -Lo que pasa es que, apenas empiezo a subir más de la cuenta, me pongo a dieta rápido. En ese sentido, no recuerdo un peso ahora último que me haya molestado. ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/05/06/fer.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Gentileza" title="Foto: Gentileza"> <br>La actriz que da vida a “Loli Falsetti” en la teleserie de Chilevisión, “Graduados” se declara golosa y adicta al chocolate. Eso sí, Fernanda mantiene una vida activa y luce estupenda a sus 31 años....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/05/06/fer.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[¿Qué le pasó a Victoria Beckham? ¡Así se ve sin extensiones!]]></title>
			<pubDate>Wed, 1 May 2013 13:52:30 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/que-le-paso-a-victoria-beckham-asi-se-ve-sin-extensiones,624ad85fb506e310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/que-le-paso-a-victoria-beckham-asi-se-ve-sin-extensiones,624ad85fb506e310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[Victoria Beckham se fotografió tras bastidores con el cabello desordenado, corto, sin extensiones. Atrás quedó su imagen con pelo largo tomado perfectamente en una cola de caballo lisa o con algunos rizos. La estrella se autorretrató luciendo una bata blanca, sin maquillaje y libre de extensiones, según publicó Daily Mail.  ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/05/01/victoria.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Daily Mail" title="Foto: Daily Mail"> <br>Victoria Beckham se fotografió tras bastidores con el cabello desordenado, corto, sin extensiones. Atrás quedó su imagen con pelo largo tomado perfectamente en una cola de caballo lisa o con algunos rizos....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/05/01/victoria.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Mujer “pateada” por “engordar” a novio baja 45 kilos]]></title>
			<pubDate>Wed, 1 May 2013 13:49:20 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/mujer-pateada-por-engordar-a-novio-baja-45-kilos,d1a3145fd406e310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/mujer-pateada-por-engordar-a-novio-baja-45-kilos,d1a3145fd406e310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[La británica Vikki Canniford perdió más de un tercio de sus 120 kg después que su novio la dejara argumentando que ella lo hacía engordar. Según el periódico The Sun, el quiebre, que ocurrió hace un año, incentivó a Vikki a eliminar 45 kilos. Por medio de amigos, ella descubrió que el hombre con quien mantuvo una relación por cuatro meses reclamaba que ella estaba haciendo con que él engordara, pues amaba la pizza y los  chocolates. “Él decía a las personas cosas horribles sobre mí. Sí, yo era grande, pero no lo hacía comer", afirmó ella. La situación con el ex-novio empeoró aún más cuando Vikki vio fotos de la boda de una amiga y no le gustó su apariencia. "Yo estaba horrible en todas las fotos”. Con 1,52 m y 120 kg, Vikki estaba realmente obesa. “Seguí una dieta errada toda la vida. Cuando niño yo era gordita, en la adolescencia era la mayor de mi grupo de amigos. Yo era loca por la pizza, bebidas alcohólicas y picoteos en la madrugada. Siempre comía hasta sentirme apenas”, comentó.  ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/05/01/saudeexgordinhapede45kgborareprothesun619.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: The Sun" title="Foto: The Sun"> <br>La británica Vikki Canniford perdió más de un tercio de sus 120 kg después que su novio la dejara argumentando que ella lo hacía engordar....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/05/01/saudeexgordinhapede45kgborareprothesun619.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Brazos de Michelle Obama disparan las cirugías de bíceps]]></title>
			<pubDate>Wed, 1 May 2013 13:34:41 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/brazos-de-michelle-obama-disparan-las-cirugias-de-biceps,e56373cd3406e310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/brazos-de-michelle-obama-disparan-las-cirugias-de-biceps,e56373cd3406e310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[La primera dama de Estados Unidos es el ejemplo a seguir por sus tonificados brazos que han hecho que las cirugías para realzar las extremidades superiores aumenten considerablemente. Las operaciones plásticas para realzar la parte superior de los brazos entre mujeres aumentaron más de un 4.300 % en el 2012 respecto al 2000 en EEUU, y lo hicieron, en parte, porque las estadounidenses quieren unos bíceps como los de la primera dama, Michelle Obama. Según datos publicados por la Sociedad Americana de Cirujanos Plásticos (ASPS, por su sigla en inglés) el número de cirugías realizadas entre mujeres para realzar la parte superior de los brazos en el año 2000 ascendía a 300, mientras que en el año 2012 se hicieron más de 15.000. "Las mujeres están prestando más atención a los brazos en general, y son cada vez más conscientes de las opciones para el tratamiento de esta área", dijo el presidente de la ASPS, Gregory Evans, en un comunicado. "Para algunas mujeres, los brazos siempre han sido un área problemática y, junto con una dieta adecuada y ejercicio, la liposucción puede ayudar a ensalzarlos. Otras pueden optar por una braquioplastia cuando hay una buena cantidad de piel suelta con una elasticidad mínima", explicó el doctor. Los brazos que más admiran las estadounidenses son los de la primera dama, seguidos de cerca por los de Jennifer Aniston, según las estadísticas publicadas por la asociación de cirujanos. Las actrices Jessica Biel y Demi Moore también se encuentran entre las más votadas. "Creo que siempre nos influyen las personas que vemos constantemente, ya sea en la gran pantalla o en la televisión", dijo el presidente del Comité de Educación Pública de la ASPS, David Reath. "Los vemos y pensamos: sí, me gustaría verme así". Eso es lo que le sucedió a Natalie Robinson, de 24 años, quien dice que se inspiró en los brazos de Michelle. "Miré a Michelle Obama y dije: Oh, Dios mío, quiero sus brazos. Cuando empecé a perder peso y empecé a tonificar, tenía su imagen en mi cabeza", explicó la joven. Hace tres años Robinson comenzó una dieta con la que ha perdido más de 75 kilos, pero sus brazos aun no estaban a su gusto, por lo que se sometió a la cirugía. Reath subrayó la importancia de una dieta adecuada y el ejercicio como parte de un estilo de vida saludable para todos sus pacientes, pero dice que algunas mujeres simplemente no pueden conseguir el aspecto que desean por sí mismas. "Estamos programados genéticamente para tener diferentes acumulaciones de grasa en diferentes áreas, y para algunas mujeres, los brazos pueden ser una fuente de problemas", dijo Reath. "Los brazos son un área muy sensible y si el exceso de grasa y la piel son un problema, tienden a verse más desproporcionados que el resto del cuerpo", agregó. La encuesta publicada por la ASPS fue realizada online entre el 28 de marzo y el 1 de abril de 2013 entre 1.219 mujeres de más de 18 años. El sondeo no se basa en una muestra de probabilidades, por lo que no hay una estimación del margen de error, informó la asociación.  ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/05/01/159802121.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Getty Images" title="Foto: Getty Images"> <br>La primera dama de Estados Unidos es el ejemplo a seguir por sus tonificados brazos que han hecho que las cirugías para realzar las extremidades superiores aumenten considerablemente....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/05/01/159802121.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Drew Barrymore vuelve al rubio de los 90 ¡Mira!]]></title>
			<pubDate>Wed, 1 May 2013 13:27:04 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/drew-barrymore-vuelve-al-rubio-de-los-90-mira,922973cd3406e310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/drew-barrymore-vuelve-al-rubio-de-los-90-mira,922973cd3406e310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[Drew Barrymore aparece con un viejo peinado favorito, dejando el castaño para pasar al rubio, su color clásico de los 90. La actriz fue fotografiada en West Hollywood luciendo misteriosa si  develar si su cambio responde a una nueva película o simplemente lo hizo por gusto. Barrymore acudió a Tracy Cunningham, el estilista de las estrellas, y según Daily Mail pasó unas cinco horas en su salón para lograr el color que buscaba.  ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/05/01/drewok.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Daily Mail/Getty Images" title="Foto: Daily Mail/Getty Images"> <br>Drew Barrymore aparece con un viejo peinado favorito, dejando el castaño para pasar al rubio, su color clásico de los 90. La actriz fue fotografiada en West Hollywood luciendo misteriosa si  develar si su cambio responde a una nueva película o simplemente lo hizo por gusto....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/05/01/drewok.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Conoce la dieta de María José Bello]]></title>
			<pubDate>Mon, 29 Apr 2013 15:14:33 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/conoce-la-dieta-de-maria-jose-bello,b6429cf24565e310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/conoce-la-dieta-de-maria-jose-bello,b6429cf24565e310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[Interpreta a “Antonia”, la animadora del night club y enamorada de “Pedro” (Cristián Arriagada), en la apuesta nocturna de Canal 13, “Las Vega’s”. Tiene 32 años, es oriunda de Valdivia y, sobre sus secretos para lucir esbelta y sin restricciones, nos cuenta María José a continuación. ¿Cómo te cuidas para mantenerte en forma? -Practico harto deporte. Voy al gimnasio O2, donde hago natación y mis clases de Pilates, que las amo… Y, aparte, hago Running y entreno con mi equipo hace ya tres años. Aunque llueve o truene, yo salgo a correr por las calles y, de hecho, fui a correr mis 21 kilómetros en la última maratón y lo pasé increíble. ¿Cómo es tu alimentación diaria? -Súper normal. Yo te diría que el único cambio que he hecho, desde que era adolescente hasta ahora, es comer menos frituras y menos harina tostada, porque era impresionante la cantidad de comida que nos daba mi abuela… Aparte que yo soy buena para comer, pero no como a deshoras. Tomo mi desayuno, almuerzo, tomo tecito y ceno en la noche, pero entremedio no ando picoteando. Y jamás me salto una comida. ¿Cuál es la peor dieta que has seguido en tu vida? -Es que no hago dieta, porque no me gustan las prohibiciones. Empiezo a desear cada vez más cuando me prohíben comer y, por lo mismo, la dieta no va conmigo… Una vez nomás, hace muchos años lo intenté. Pero, ¡nunca tuve más hambre que esa vez que estuve a dieta! Y al contrario, ¿recomiendas algún buen dato para adelgazar? -Hacer deporte creo que es esencial. Y con eso no me refiero  a un deporte que sea súper desgastante. Al contrario, puedes salir a caminar todo los días y listo. ¿Cuáles son esas tentaciones que te mueres por comer y las evitas? -El chocolate… Pero si me dan ganas, igual me compro mi chocolatito. De hecho, en mi despensa siempre tengo un Ritter Sport, que es exquisito, porque es relleno de mazapán. Eso nunca me puede faltar. ¿Qué gustos te das los fines de semana? -En el día, me gusta la junta familiar y, en la noche, obviamente siempre sale un cumpleaños o algún carrete con amigos… Pero el fin de semana sí que no me preocupo, ahí como lo que sea. ¿Cuál es tu plato y tu trago favoritos? -El pastel de choclo es uno de mis platos favoritos, pero el auténtico, en paila de greda… Y, aparte, me encanta el risotto, el mote con huesillo y, para acompañar una comida o un picoteo, me gusta mucho el vino o la cerveza. Especialmente una Michelada, si es que hace calor. ¿Has tomado pastillas para adelgazar? ¿Funcionan? ­-Nunca he tomado, porque soy súper miedosa. Es que he visto a mucha gente que toma pastillas, y que después se pega unas engordadas del terror. ¿Cuál es el peso más alto que has llegado a tener? ¿Y qué tanto te complicó, si es que fue así? -Es que, en general, mi peso no fluctúa mucho durante el año y tampoco recuerdo haber subido en exceso. En ese sentido, siempre me mantengo dentro de un margen y, tal vez, yo creo que es porque en mi familia son todos bien flacos. Hay una cosa de estructura que también influye.]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/04/29/img0046.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Canal 13" title="Foto: Canal 13"> <br>Interpreta a “Antonia”, la animadora del night club y enamorada de “Pedro” (Cristián Arriagada), en la apuesta nocturna de Canal 13, “Las Vega’s”. Tiene 32 años, es oriunda de Valdivia y, sobre sus secretos para lucir esbelta y sin restricciones, nos cuenta María José a continuación....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/04/29/img0046.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[El “busto más grande de Inglaterra” vende fotos en topless]]></title>
			<pubDate>Sun, 28 Apr 2013 15:04:03 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/el-busto-mas-grande-de-inglaterra-vende-fotos-en-topless,088238394115e310VgnVCM3000009acceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/el-busto-mas-grande-de-inglaterra-vende-fotos-en-topless,088238394115e310VgnVCM3000009acceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[Lo que para muchas mujeres sería motivo de dolor de cabeza, para Claire Smedley, 30 años, es razón de orgullo y también para ganarse la vida. La inglesa, madre de tres hijos, vive divulgando que tiene el busto más grande de su país. Ella usa como talla “40MMM”: El número corresponde al tamaño de la espalda y las letras indican el volumen de la copa. Para tener una idea del tamaño de esas piezas, Liz, una de las pocas empresas brasileñas que vende productos grandes con numeración para espalda y busto, lanzó recientemente copas con tamaño F y G, lo que sería para mujeres con pechos que corresponden al maniquí 52. En entrevista al periódico inglés The Sun, la inglesa reveló que a los 16 años recibió la sugerencia de hacerse una reducción de las mamas, ya que era blanco de burlas de sus compañeros. Con el paso de los años, ella decidió usar el problema a su favor y hoy vende fotos en toplessa 150 libras.  ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/04/28/belezamaioresseiostoplessrepro619.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: The Sun" title="Foto: The Sun"> <br>Lo que para muchas mujeres sería motivo de dolor de cabeza, para Claire Smedley, 30 años, es razón de orgullo y también para ganarse la vida. La inglesa, madre de tres hijos, vive divulgando que tiene el busto más grande de su país. Ella usa como talla “40MMM”: El número corresponde al tamaño de la espalda y las letras indican el volumen de la copa....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/04/28/belezamaioresseiostoplessrepro619.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[¿Qué pasó con Harry Potter? ¡Está irreconocible!]]></title>
			<pubDate>Sun, 28 Apr 2013 14:55:30 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/que-paso-con-harry-potter-esta-irreconocible,4b2038394115e310VgnVCM3000009acceb0aRCRD.html]]></link>
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			<content><![CDATA[Atrás quedó la imagen fresca y admirable para muchas fans del brujo adolescente Harry Potter. Efectivamente, porque hoy, Daniel Radcliffe se apreció por Londres este viernes descuidado y con rostro agotado, según informa Daily Mail. El actor de 23 años lució muy pálido con círculos oscuros alrededor de sus ojos cuando llegó a la Radio de BBC 2 estudios para una entrevista con Chris Evans. De todos modos, se dio el tiempo de posar con sus fanáticos.  ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/04/28/harrypotter.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Daily Mail" title="Foto: Daily Mail"> <br>Atrás quedó la imagen fresca y admirable para muchas fans del brujo adolescente Harry Potter. Efectivamente, porque hoy, Daniel Radcliffe se apreció por Londres este viernes descuidado y con rostro agotado, según informa Daily Mail....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/04/28/harrypotter.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[McConaughey recuerda su dieta con la que bajó 25 kilos]]></title>
			<pubDate>Sat, 27 Apr 2013 13:33:08 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/mcconaughey-recuerda-su-dieta-con-la-que-bajo-25-kilos,667cec2d7ab4e310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/mcconaughey-recuerda-su-dieta-con-la-que-bajo-25-kilos,667cec2d7ab4e310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[El extrovertido actor Matthew McConaughey perdió la asombrosa cifra de 25 kilos --mide alrededor de 1.80 m-- para interpretar el rol de Ron Woodruff, un enfermo de SIDA al que da vida en su última película 'Dallas Buyers Club'. Durante el período en el que tuvo que perder peso, el intérprete estaba ansioso por llevarse algo a la boca. "Fue algo muy difícil, para qué mentir. La dieta fue muy bestia; perdía tres kilos por semana. Solía tomar una Coca-Cola Light por la mañana, con dos claras de huevo, más tarde un pedacito de pollo y otra Coca-Cola Light. Fue bastante horrible. Bajé mucho de peso y siempre estaba hambriento e irritable. Mi cuerpo parecía el de un pequeño pajarito con la boca abierta y gritando 'dame de comer, dame de comer'. Y luego te das cuenta de que mamá pájaro no va a venir a alimentarte. Fue espantoso", explicó el actor. Este papel ha supuesto algo distinto a lo que Matthew estaba acostumbrado --quien tiene tres hijos, Levi (4), Vida (3) y Livingston (4 meses) con su mujer Camila Alves--, comedias románticas o películas de acción en las que había conseguido hacerse un nombre, como en 'Los fantasmas de mis exnovias', 'Novia por contrato' o 'Sahara'. El actor de 43 años explicó que ya no encontraba desafíos en la interpretación de sus anteriores papeles en cintas románticas así que decidió tomarse un respiro de todo eso, una decisión que finalmente le llevó a que le propusieran proyectos mucho más atractivos. "No podría decir que no haré más [comedias románticas] pero, a veces, me sentí menos desafiado por los papeles de lo que tendría que estar y siempre he creído que necesitas una cantidad razonable de presión para hacer progresos. No creo que vuelva al género a no ser que encuentre algún proyecto que me emocione de verdad. Así que me relajé, pasé más tiempo con mi familia, me tomé un tiempo de descanso para conseguir aclarar mis ideas. No tenía problemas de dinero, ni me preocupaba no poder pagar el alquiler, o no poder traer pan a la mesa. Así que hice eso y poco a poco empecé a recibir llamadas para otros tipos de guion", añadió.  ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/04/27/150327922.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Getty Images" title="Foto: Getty Images"> <br>El extrovertido actor Matthew McConaughey perdió la asombrosa cifra de 25 kilos --mide alrededor de 1.80 m-- para interpretar el rol de Ron Woodruff, un enfermo de SIDA al que da vida en su última película 'Dallas Buyers Club'. Durante el período en el que tuvo que perder peso, el intérprete estaba ansioso por llevarse algo a la boca....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/04/27/150327922.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[¡Atención! Michael Bublé usa máscara facial… Así se ve]]></title>
			<pubDate>Sat, 27 Apr 2013 13:07:22 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/atencion-michael-buble-usa-mascara-facial-asi-se-ve,827aad2d19b4e310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></link>
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			<content><![CDATA[Definitivamente Michael Bublé no tiene problemas de demostrar que es un metrosexual que cuida con dedicación su rostro. El cantante de 37 años dejó al descubierto uno de mayores secretos para lucir una piel suave y fresca: usa máscara facial. Así quedó demostrado cuando su mujer, la modelo Luisana Lopilato postea en Instagram una foto del artista con una crema espesa en su cara, según informa Daily Mail. Bublé posa feliz con la máscara gris oscura que cubre su cara quizás tomando algunos tips de belleza de su mujer de 25 años, quién está embarazada de su primer hijo.  ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/04/27/buble.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Daily Mail" title="Foto: Daily Mail"> <br>Definitivamente Michael Bublé no tiene problemas de demostrar que es un metrosexual que cuida con dedicación su rostro....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/04/27/buble.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Shakira habla de su hijo y de la lucha contra los kilos]]></title>
			<pubDate>Sat, 27 Apr 2013 13:01:15 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/shakira-habla-de-su-hijo-y-de-la-lucha-contra-los-kilos,ba58ad2d19b4e310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></link>
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			<content><![CDATA["Mi padre siempre dice que es mejor tener dónde agarrar, le encantan los michelines de mi madre", bromea la cantante. En una entrevista concedida a US Weekly, la colombiana habla sin tapujos de su lucha con la pesa tras dar a luz y de lo complicado de la maternidad. "Nunca pensé que un bebé necesitara tantos pañales", bromea la cantante. “Estoy encantada con Milan, es un niño increíble, me lo comería. Pero cuando te hablan sobre maternidad ni todo es tan idílico como te cuenta, ni tan horrible”. Shakira también habla de los esfuerzos que está haciendo para recuperar su antigua figura. “Nuestras madres no tenían la misma presión que tenemos hoy después de dar a luz”, asegura la colombiana. "Mi padre siempre dice que es mejor tener dónde agarrar, le encantan los michelines de mi madre. Después de sus embarazos ella nunca tuvo esa presión para volver a su antiguo peso, de hecho volvió a él”, ríe. “Pero para mí es distinto, tengo una carrera y mi imagen es importante”. Para recuperar su figura la colombiana no ha dudado en recurrir a la Zumba, una disciplina que practicó casi hasta el final del embarazo. “Me está ayudando a volver a mi peso, pero todavía me sobran unos kilitos”, afirma Shakira.  ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/04/27/shakira.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Getty Images" title="Foto: Getty Images"> <br>"Mi padre siempre dice que es mejor tener dónde agarrar, le encantan los michelines de mi madre", bromea la cantante....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/04/27/shakira.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Luce tus piernas en el  invierno con este dato]]></title>
			<pubDate>Thu, 25 Apr 2013 19:59:53 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/luce-tus-piernas-en-el-invierno-con-este-dato,018a30d91c24e310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/luce-tus-piernas-en-el-invierno-con-este-dato,018a30d91c24e310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[Si pensaste que con la llegada del invierno tus piernas  iban a estar tapadas, pues te equivocaste, la moda para esta temporada es lucir  shorts, faldas  y vestidos cortos acompañados de medias, zapatos con tacones y las clásicas  abrigadoras  botas que nos alargan las piernas. “Producto de la vida sedentaria, mala alimentación y falta de ejercicio nuestro organismo acumula más del 70% de agua. Es de vital importancia que las mujeres se preocupen  de eliminar el exceso de agua y grasa que se aloja en las piernas,  para ello hay distintos  tratamientos corporales que ayudan a lucir unas piernas bellas durante el invierno” indica  la experta en estética y dueña de Centro les Gemeaux Esthetique  www.lesgemeaux.cl. En invierno  la piel de las piernas se descama con mayor facilidad y se hincha con más frecuencia,  es por ello que necesitas tratamientos que ayuden a la humectación y a  la circulación sanguínea, “una alternativa  de tratamiento es  el Drenaje Linfático, son masajes terapéuticos dirigidos a la activación del funcionamiento del sistema linfático para mejorar la eliminación de líquido intersticial y  así  optimizar su evacuación. Lo  acompañamos  con ultrasonido ya que  la aplicación de la energía ultrasónica produce una destrucción de las células de la  grasa y activa la circulación sanguínea”, indica Doris Martinez Y para eliminar la celulitis, flacidez  o varices que se alojan en nuestras piernas y que a veces son visibles con las medias, la especialista recomienda sesiones de carboxiterapia: método terapéutico utilizado en fisioterapia  y medicina estética  en la que se aplica anhídrido carbónico (CO2) en forma de gas. “El tratamiento estimula las células de nuestra piel con agua, nutrientes y oxígeno. La aplicación de CO2 permite restablecer la forma lisa de la zona del muslo a través del restablecimiento de la correcta circulación sanguínea. Es un tratamiento útil contra los edemas. Puede aportar muchos beneficios a tu organismo. El truco está en activar la circulación de la sangre, que no se acumule. Ambos tratamientos no  duelen ni tienen efectos secundarios y pueden aplicarse a personas de cualquier edad “, explica Doris Martínez Se recomienda combinar los  tratamientos  con alguna dieta para reducir el volumen de líquidos retenidos en el cuerpo. Hasta cierto punto, también puede tonificar los músculos, por lo que se usa en medicina deportiva. Además, puede ser una terapia efectiva para las piernas cansadas, osteoporosis, problemas menopaúsicos, migrañas, contra el estrés y para relajar tus músculos y cuerpo en general. Tips  para mantener unas piernas saludables -Si tu piernas son sensibles, debes tener precaución con los tejidos de lana y acrílicos, que hacen que la piel se reseque más aún y se acreciente la descamación. Las prendas de algodón o lino, al ser tejidos naturales, cuidan más la piel de las piernas. -Evitar el agua muy caliente al bañarte o ducharte, ya que si bien es tentador en invierno darse largos baños con agua caliente, todo ello resecará más aún tu piel corporal. -Procura exfoliar la piel de las piernas, utilizando en la ducha un guante de crin o esponja vegetal con los que frotarás suavemente con movimientos circulares. Mayor información en www.lesgemeaux.cl http://www.lesgemeaux.cl   Direcciones de Les Gémeaux Esthetique: Alsacia 127 (Metro Alcántara), Las Condes, fono  2727 03 82 / 2727 01 28 Gerónimo de Alderete 626, Las Condes, fono 2724 59 19 / 984 04 53 Príncipe de Gales 6750, La Reina, fono  2793 43 80 / 2793 44 05 Pío X 2554, Providencia, fonos:  22441066,  2 984 04 53 Cuarto Centenario 1027 – Las Condes, teléfonos: (2) 7619662 – (2) 7619667]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/04/25/138708971.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Getty Images" title="Foto: Getty Images"> <br>Si pensaste que con la llegada del invierno tus piernas  iban a estar tapadas, pues te equivocaste, la moda para esta temporada es lucir  shorts, faldas  y vestidos cortos acompañados de medias, zapatos con tacones y las clásicas  abrigadoras  botas que nos alargan las piernas....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/04/25/138708971.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Shakira se confiesa: 'Me estresa recuperar mi peso ideal']]></title>
			<pubDate>Thu, 25 Apr 2013 19:10:21 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/shakira-se-confiesa-me-estresa-recuperar-mi-peso-ideal,0f638cc426a3e310VgnCLD2000009ccceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/shakira-se-confiesa-me-estresa-recuperar-mi-peso-ideal,0f638cc426a3e310VgnCLD2000009ccceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[Aunque recientemente admitió que la inestimable ayuda paternal de Gerard Piqué hacía que la maternidad fuera menos estresante para ella, la estrella del pop confiesa sentirse algo abrumada por la excesiva carga de responsabilidades que acumula tanto en su nueva vida familiar como por sus numerosos proyectos profesionales. Al no haber disfrutado de un tiempo de transición entre el parto de su primogénito Milan y su vuelta al trabajo, la diva colombiana ha tenido que intensificar su ya exigente rutina de entrenamientos para recuperar rápidamente la silueta que lucía antes de quedarse embarazada, un frenético proceso que constituye el único motivo de protesta que tiene Shakira con respecto a su nueva faceta de madre. "Perder los kilos que me ha dejado el bebé es lo único en mi nueva vida que me tiene bastante estresada. A diferencia de muchas otras mujeres, no he podido aprovechar esos cuatro meses de posparto que suelen dedicarse al descanso y a la recuperación física. Solo dos meses después de dar a luz ya tenía que volver a 'The Voice' [concurso de la televisión estadounidense en el que participa], y tenía que hacerlo en plena forma. No es que quiera quejarme de la situación, solo digo que ahora me encuentro en una etapa de muchos cambios y desafíos que se suceden sin parar", se sinceró la cantante a la revista People. A pesar de que la artista ha recibido numerosos elogios por la esbelta figura que exhibe a pocos meses de dar a luz, Shakira cree que todavía no se encuentra en su peso ideal y se esfuerza a diario para rebajar esos kilos de más a través de intensos ejercicios de baile. Para ello, la extrovertida intérprete ha recurrido a la práctica de Zumba, una de las dinámicas de entrenamiento más populares en la actualidad por su combinación entre el aerobic y los exóticos ritmos de la música latina, una divertida propuesta que ya tenía enganchada a Shakira incluso antes de quedarse embarazada. "Practico Zumba todos los días sin excepción, ya que es mi actividad física favorita y siempre me ha sentado fenomenal. Incluso durante el embarazo dedicaba parte de mi tiempo libre a hacer ejercicio con este programa y, aunque tuve que bajar el ritmo, lo estuve practicando casi hasta el final", bromeó. Por otro lado, la necesidad de acelerar su proceso de recuperación física ha sumido a la famosa vocalista en un período de reflexión sobre los desafíos que enfrentan aquellas madres que se dedican al mundo del espectáculo, y ahora concluye que las mujeres de generaciones anteriores estaban sometidas a una menor presión social en relación al seguimiento escrupuloso de los cánones de belleza. "Me he dado cuenta de que nuestras madres y abuelas no tenían que preocuparse tanto por su físico después de dar a luz, ya que a los hombres les gustaban las chicas con más curvas. Mi padre siempre dice que no hay nada mejor que algo de carne encima de los huesos, así que prefiere que mi madre esté un poco rolliza. Ella nunca se vio en la necesidad de recuperar el cuerpo que tenía antes de quedarse embarazada, y de hecho nunca lo hizo", concluyó. Shakira luce su renovada figura con transparencias  ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/04/23/shakira-6.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Getty Images" title="Foto: Getty Images"> <br>Aunque recientemente admitió que la inestimable ayuda paternal de Gerard Piqué hacía que la maternidad fuera menos estresante para ella, la estrella del pop confiesa sentirse algo abrumada por la excesiva carga de responsabilidades que acumula tanto en su nueva vida familiar como por sus numerosos proyectos profesionales....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/04/23/shakira-6.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Betaglucano: ¡Disminuye colesterol, glicemia y sacia!]]></title>
			<pubDate>Thu, 25 Apr 2013 17:00:39 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/betaglucano-disminuye-colesterol-glicemia-y-sacia,f4e16c0b1ed3e310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/betaglucano-disminuye-colesterol-glicemia-y-sacia,f4e16c0b1ed3e310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[Nuevo Consorcio desarrolla la industria del Betaglucano en Chile Fibra soluble presente en la avena, que ayuda a reducir el colesterol, disminuye los índices de glicemia y aumenta la sensación de saciedad.¡Conoce más de ella acá! Granotec Chile,empresa líder en la elaboración de mezclas de ingredientes y nutrientes para la industria alimentaria - y entidades canadienses, forman en el año 2008 el Consorcio de Cereales Funcionales (CCF) con el propósito de instalar en Chile una plataforma para el desarrollo de alimentos a base de cereales más saludables mediante nuevas formulaciones funcionales. El Betaglucano es una fibra dietética natural soluble presente en algunos cereales (avena y cebada), y se levanta como uno de los grandes desafíos de la industria de los alimentos saludables, en tanto su ingesta regular no sólo ayuda a reducir el colesterol sino que además disminuye los índices de glicemia, mejora la respuesta inmune y aumenta la sensación de saciedad. "Considerando que Chile es un productor de avena de muy buena calidad y que somos el quinto exportador a nivel mundial, quisimos explorar la extracción del betaglucano de la avena, que cuenta con beneficios científicamente probados y aceptados por el FDA, Health Canada, EFSA, Brasil y Chile", explica Ximena López, representante del CCF en Chile. Este proyecto lleva dos años de desarrollo y actualmente se están realizando las pruebas a nivel internacional para ver la mejor forma de insertarlo en los alimentos. Se trata de una fibra soluble que funciona muy bien en líquidos y sólidos, por lo que se puede incorporar en barras de cereales, jugos, productos horneados, sopas y una serie de alimentos. Este Consorcio está trabajando además en explorar el uso del betaglucano concentrado en formato sachet, para que los consumidores puedan incorporarlo en diferentes alimentos. En el marco del XXV Seminario Internacional ICCT 2013, "Ingredientes Críticos: el rol de la industria base cereales, desafío de nutrición y salud", Granotec invitó a Chile a uno de los principales expertos en betaglucanos a nivel internacional, el canadiense Gary Fulcher, quien explicó los beneficios de esta fibra y cómo su uso puede ayudar a controlar la obesidad y diabetes presentes en el mundo. "El mundo está cambiando. No sólo se han incrementado los índices de obesidad y diabetes, sino que además ha aumentado la población perteneciente a la tercera edad y esto exige un cambio en la oferta alimentaria. Es vital prestar atención a los cereales, que mundialmente aportan el 70% de las calorías diarias. Hay que volver al uso del grano integral y aprovechar las fibras solubles que presentan. Un ejemplo de eso es el betaglucano presente en la avena y la cebada", explicó Fulcher. El Betaglucano se viene trabajando en el mundo desde la década del 90 y sus propiedades están científicamente probadas por la FDA, EFSA (Agencia Europea de Inocuidad Alimentaria), y otras entidades en el mundo. "Como aumenta la viscosidad del intestino reduce el hambre. Además, reduce el colesterol malo y baja los índices de glicemia. Pero además se usa mucho en algunas cremas por sus excelentes beneficios en el sistema inmune, ayudando en la reparación de la piel.", explicó Fulcher. En la actualidad ya se cuenta con más de 600 productos alrededor del mundo que cuentan con betaglucanos, cifra que corrobora una clara tendencia en su incorporación. En el Seminario ICCT los asistentes pudieron probar alimentos con betaglucano (sopas, jugos y barras de cereal) e incluso llevarse las primeras muestras del concentrado en formato sachet.    ]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/04/24/betaglucano-barra-de-cereal.JPG&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Gentileza" title="Foto: Gentileza"> <br>Nuevo Consorcio desarrolla la industria del Betaglucano en Chile...]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/04/24/betaglucano-barra-de-cereal.JPG]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Dile adiós a las uñas débiles y quebradizas con este dato]]></title>
			<pubDate>Thu, 25 Apr 2013 17:00:33 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/dile-adios-a-las-unas-debiles-y-quebradizas-con-este-dato,5904d7161314e310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></link>
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			<content><![CDATA[Las uñas constituyen la cara de nuestras manos, unas uñas bien mantenidas, limpias y pintadas denotan el carácter de una mujer, pero.. ¿qué  podemos hacer  si  tenemos uñas que se quiebran constantemente y nos impiden verlas crecer y lucirlas como quisiéramos? Las uñas como el pelo tienen una carga hereditaria que condiciona la calidad de estos. Si papá y mamá tienen las uñas débiles nosotros difícilmente nos libraremos de ello. Las uñas agrietadas o quebradizas se deben generalmente a una pobre hidratación de la cutícula o también se relaciona, en algunos casos, con una falta de vitaminas o minerales en la dieta diaria. Pueden ser el resultado también de una mala salud. “La solución: aplicar un endurecedor e hidratante que repare los puntos de unión entre las diferentes capas de queratina”, indica la make up artist de Oriflame Vanessa Souza,” Oriflame, marca europea  líder en artículos de belleza para venta directa, lanzó al mercado su  Protector de Uñas Beauty, que  endurece, refuerza y protege, todo en uno con calcio y vitamina E. Lo puedes acompañar con un tratamiento Crece – Uñas Beauty  para que las uñas crezcan y se vean largas, contiene  extractos de kiwi y Elemí y por último puedes aplicar el Stick Fortalecedor para uñas que ofrece una hidratación instantánea con delicioso aroma, contiene exclusiva fórmula con Camomila calmante y aceite de aguacate. Con estos productos  las mujeres podrán hacer su vida normal sin  andar preocupada que se les quiebre una uña, “Las uñas constituyen una parte importante dentro de nuestro cuerpo. Una pintura y un corte adecuado, además de una manicure y una dieta rica en proteínas son parte de las técnicas que debemos aplicar para que se vean y estén en perfectas condiciones” indica Souza. Podemos reconocer una uña saludable cuando esta lisa  y presentan un color uniforme, por el contrario si tiene estrías, relieve o varios colores estamos ante una  uña que  no podrá crecer sanamente, se quebrará y romperá con facilidad Tips para tener  uñas largas y  fuertes: Remojar por 20 minutos los dedos en agua tibia. Esto hará que las uñas crezcan un poquito más rápido que lo normal. Prefiere alimento que tengan vitaminas A y B y/o minerales como Fierro, Zinc, y Calcio Evita las agresiones externas: producidas por productos químicos, detergentes y humedad, la exposición permanente de las uñas con el agua es de lo peor que le puede pasar a tus uñas por lo tanto hay que usa guantes cuando te expongas a estas agresiones. Usa guantes en invierno: Protege a las uñas del frío, principal agente para que se quiebren Trata de mantener las uñas pintadas y arregladas de esta forma el esmalte las protege y tú estás más consiente de cuidarlas. Ocupa productos  que favorezcan la humectación y protección de las uñas. Para más información sobre cómo cuidar tu piel visita http://www.oriflame.cl o http://www.facebook.com/oriflamedechile.]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/04/25/unas-lindas.JPG&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Getty Images" title="Foto: Getty Images"> <br>Las uñas constituyen la cara de nuestras manos, unas uñas bien mantenidas, limpias y pintadas denotan el carácter de una mujer, pero.. ¿qué  podemos hacer  si  tenemos uñas que se quiebran constantemente y nos impiden verlas crecer y lucirlas como quisiéramos?...]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/04/25/unas-lindas.JPG]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Tips para elegir el adelgazante adecuado para ti]]></title>
			<pubDate>Thu, 25 Apr 2013 10:03:14 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/tips-para-elegir-el-adelgazante-adecuado-para-ti,433d332179d3e310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/tips-para-elegir-el-adelgazante-adecuado-para-ti,433d332179d3e310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[Es más o menos común que al tomar un adelgazante natural este no nos de los resultados esperados, entonces comenzamos a pensar en publicidad engañosa o en que derechamente el producto es "chanta". Muchas veces compramos un producto por lo que promete o porque un conocido lo tomó con buenos resultados y al momento de tomarlo nosotros no pasa nada, pero la mayoría de las veces los resultados no son lo que esperamos porque somos ignorantes de lo que necesita nuestro cuerpo a la hora de luchar contra los kilos de sobra. ¿Qué debemos tener en cuenta a la hora de elegir un adelgazante? : -Tener claro cuál es el tipo de alimentos de nuestra preferencia, es decir, alimentos dulces, alimentos salados, alimentos ricos en grasas o todos los anteriores. -Revisar cuantas veces comemos al día, si comemos menos de 3 veces en el día en cantidades importantes, entonces también hay un factor de metabolismo lento y ver cómo anda la digestión. -Revisar cómo está nuestro nivel de estrés y si este se relaciona con el factor ansiedad. Aumentar de peso es una suma de varios factores en el que obviamente la forma de alimentarnos es la más importante, pero no debemos dejar de , puesto que el estrés, el mal dormir, la angustia y la mala digestión pueden ser un buen complemento para engordar. Entonces, ¿cuál es el mejor adelgazante? Si eres buena para comer dulces busca adelgazantes  que bloqueen los azúcares y carbohidratos como la Caigua o el Yacón. Si eres de las que se inclina por lo salado, un té que favorezca la micción o la diuresis te permitirá deshincharte, ya que el exceso de sal favorece la retención de líquidos y con ello el aumento de volumen. Para aquellas que tiene debilidad por los alimentos grasos, entonces los productos que absorben o bloquean grasas junto con los aceleradores del metabolismo hepático son los ideales como el Chitosán, el Vinagre de Manzana, el Hercampuri y todos los alimentos amargos pues estos favorecerán la eliminación de grasas. Aquellas personas que comen pocas veces al día, son las que engordan con mucha facilidad, pues tienen un metabolismo lento que asimila hasta la última gota de grasa y azúcar que se consume, entonces el adelgazante adecuado será todo aquel que active el metabolismo, para ello los té como el Rojo Pu - Erh o el Oolong son muy beneficiosos, el Café Verde, el Alga Fucus y los alimentos amargos. Otro detonante de la ansiedad es el estrés que también trae como consecuencia aumento de peso, si este es tu caso busca un producto ansiolítico natural como la Melissa y acompáñalo de un inhibidor del apetito como el Alga Spirulina o el Mango africano y procura endulzar tus alimentos con Stevia que también ayuda a regular el apetito a nivel cerebral. Finalmente una buena digestión ayuda mucho a regular el peso, los intestinos están absorbiendo permanentemente los desechos que se encuentran en su interior, por lo tanto, si no tienes una buena digestión tus intestinos absorberán grandes cantidades de toxinas y hasta la última porción de grasa que consumiste, es por eso la importancia de una evacuación diaria, si tienes mala digestión, ayúdate con alimentos ricos en fibra y suplementos como la Linaza o la Chía que permitirán mejorar este aspecto. Como ves no existe un solo buen adelgazante, , muchas veces es necesario mezclar más de uno pero antes de esto es importante que te informes bien, que conozcas si es que tienen contraindicaciones y que los consumas de maneras responsable en las dosis sugeridas.  Cómo dato te contamos que puedes encontrar todos estos suplementos en www.supernatural.cl , Fonocompras (2) 2 755 95 95 donde incluso te llevan los productos a la puerta de tu casa.]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/04/24/6522-000306.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Getty Images" title="Foto: Getty Images"> <br>Es más o menos común que al tomar un adelgazante natural este no nos de los resultados esperados, entonces comenzamos a pensar en publicidad engañosa o en que derechamente el producto es "chanta"....]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/04/24/6522-000306.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
		<item>
			<title><![CDATA[Megan Fox, luce irreconocible sin maquillaje]]></title>
			<pubDate>Mon, 22 Apr 2013 22:00:21 +0000</pubDate>
			<link><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/megan-fox-luce-irreconocible-sin-maquillaje,cfa2c31d5733e310VgnVCM4000009bcceb0aRCRD.html]]></link>
			<guid><![CDATA[http://vidayestilo.terra.cl/mujer/belleza/megan-fox-luce-irreconocible-sin-maquillaje,cfa2c31d5733e310VgnVCM4000009bcceb0aRCRD.html]]></guid>
			<content><![CDATA[La sexy actriz ha sido vista sin su glamourso estilo y sin su cuidado maquillaje recorriendo las calles de Los Ángeles. Una jornada que ha disfrutado junto a su marido Brian Austin, su mayor confidente y padre de su primogénito Megan Fox es una de las mujeres más deseadas de Hollywood. A pesar de su evidente atractivo, la joven no es la misma cuando prescinde de su sesión de peluquería y maquillaje. El pasado fin de semana, la intérprete se dejó ver acompañada por su marido Brian Austin mientras disfrutaba  de una tarde recorriendo las calles de Los Ángeles. Una jornada en la que ambos optaron por la sencillez. Si él eligió los míticos jeans para su paseo, Megan fue más extremista. Como recién salida del gimnasio, la protagonista de 'Transformers' fue 'pillada' con la cara lavada, una imagen a la que no nos tiene muy acostumbrados. Aunque ya sea con maquillaje o sin él, la célebre actriz se ha hecho un hueco en el cielo de las estrellas hollywoodense y es que son pocas las que puede igualar su atractivo.]]></content>
			<description><![CDATA[<img src='http://p2.trrsf.com/image/get?src=http://images.terra.com/2013/04/22/gtresu225449002.jpg&o=cf&vs=301x464&hs=619x464' alt="Foto: Reproducción" title="Foto: Reproducción"> <br>La sexy actriz ha sido vista sin su glamourso estilo y sin su cuidado maquillaje recorriendo las calles de Los Ángeles. Una jornada que ha disfrutado junto a su marido Brian Austin, su mayor confidente y padre de su primogénito...]]></description>
			<thumbnail><![CDATA[http://p2.trrsf.com/image/fget/cf/66/66/images.terra.com/2013/04/22/gtresu225449002.jpg]]></thumbnail>
			<category><![CDATA[Belleza]]></category>
		</item>
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