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¡Cuidado! La caries puede perjudicar el rendimiento deportivo

6 sep 2016
06h00
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Para todos los deportistas que desean conquistar un rendimiento cada vez mejor, las principales recomendaciones de los expertos son cuidar de la alimentación, reforzar la musculatura e intensificar los entrenamientos.

Para prevenir las caries es esencial beber agua durante la práctica deportiva
Para prevenir las caries es esencial beber agua durante la práctica deportiva
Foto: ThinkStock

Sin embargo, hay otro elemento importante para obtener los mejores resultados: la salud bucal.

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Según un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine, casi un 40% de los futbolistas profesionales en Reino Unido tienen caries; en los casos más graves, la caries puede afectar sus resultados en la cancha.

Otras investigaciones mostraron que determinadas lesiones en las articulaciones o en la musculatura podrían originarse de infecciones en los dientes o en el tejido de soporte, también llamado periodonto.

Para prevenir las caries es esencial beber agua durante la práctica deportiva y controlar el consumo de bebidas altas en azúcar y con menor potencial cariogénico.

Asimismo, si eres un deportista, realizar revisiones odontológicas con frecuencia, al menos una vez al año, y mantener una buena higiene bucal, cepillándote los dientes al menos dos veces al día, también te ayudará.

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